定 价:¥42.00
作 者: | 李毓良 著 |
出版社: | 二十一世纪出版社 |
丛编项: | |
标 签: | 暂缺 |
ISBN: | 9787556818075 | 出版时间: | 2019-04-01 | 包装: | 平装 |
开本: | 16开 | 页数: | 279 | 字数: |
自序
第一章 担任课余田径教练员
进入课余田径训练队工作的背景
旧貌变新颜——重新打造训练队
队员小档案
第二章 跳远与三级跳远运动简介
跳远
三级跳远
第三章 选材工作感受
选材标准
选材的实用手段和方法
来自外部的竞争
来自内部的竞争
来自学校的压力
第四章 运动训练原则在课余田径训练中的应用
系统训练原则的应用
动机激励原则的应用
全面发展原则的应用
不间断性与周期性原则的应用
适宜负荷原则的应用
区别对待原则的应用
直观教练原则的应用
适时恢复原则的应用
第五章 中学生跳远、三级跳远训练计划
多年训练计划
年度训练计划
周训练计划
训练课计划
训练笔记
……
第六章 中学生课余田径训练常用方法
第七章 中学生跳远、三级跳远课余训练内容和方法
第八章 征战赛场
第九章 中学生跳远与三级跳远训练研究
第十章 七年课余田径训练工作感悟
附人体系统图
参考资料