定 价:¥68.00
作 者: | 广州日报健康有约工作室 |
出版社: | 广东科技出版社 |
丛编项: | |
标 签: | 暂缺 |
ISBN: | 9787535972439 | 出版时间: | 2019-08-01 | 包装: | 平装 |
开本: | 16 | 页数: | 字数: |
第一章 大咖开讲:细节决定健康
邓铁涛:养生先养心,养心先养德???/??2
钟南山:慢阻肺“没的医”?其实可防可治???/??9
禤国维:防脱治脱,用“五样宝”简便有效???/??14
周岱翰:养生有规范无定式,勿硬搬套贻己误人???/??19
侯凡凡:慢性肾病最爱三种人,吃太咸喝水少常憋尿???/??24
第二章 呵护心脏健康,从养心开始
王景峰:治疗心脏性猝死,目前有四种解决方案???/??30
谭宁:冠心病前奏始于20岁???/??34
张敏州:冠心病发作高危因素3/4可控???/??38
吴焕林:中医养护心脏有五大办法???/??45
第三章?降血压,头不晕,防中风
舒航:脑血管病靠“三分治七分养”???/??52
高聪:脑中风,4.5小时内救治最关键???/??57
潘翠环:中风24小时内须开始康复治疗???/??61
刘品明:提倡健康生活方式,预防心脑血管疾病???/??64
邹旭:科学养生保健,可减55%高血压发病???/??67
第四章?养好脾和肾,肾病、血糖、尿酸问题远离你
余学清:肾康才能体健,从良好生活习惯做起???/??72
严励,李焱,陈超刚:糖友省什么也别省鞋钱???/??77
郭姣:走出糖尿病防治四大误区???/??85
肖海鹏,叶艳彬:高尿酸血症?三成惹上痛风???/??92
王深明,李晓曦:甲状腺结节良性居多,不要过度治疗???/??102
第五章?呼吸好,消化好,身体棒,人不老
郑则广:学会这套呼吸康复操,每年能省万元???/??112
文卫平,柴丽萍,徐睿:三成鼻咽炎,或因心病生???/??118
侯金林,郭亚兵,陈金军:每天一万步,赶走脂肪肝???/??127
吴斌,郭云蔚,陶金:聚焦肝病“天问”,肝炎患者需重视肝硬化风险???/??133
聂玉强,李瑜元,周永健:养肝护肝,生活细节大有讲究???/??141
简志祥:得了胆石症,分清“绿灯”“黄灯”“红灯”三状态应对???/??145
第六章?颈肩痛,腰腿痛,养好骨质身轻松
戎利民,刘斌,董健文:腰背痛怎么办???/??154
刘丰,兰月,阮祥才:教你正确“搬砖”姿势,保护好你的
?“老腰”???/??158
董健文:防“骨松”,补钙不如多补维生素D???/??163
何伟:酗酒“伤骨”,常宿醉当心股骨坏死???/??166
黄崇博,黄崇侠,霍力为:手机刷不停?肩膀“顶唔顺”???/??172
第七章?癌症是可以控制的慢性病
徐瑞华:人到中年要“保胃”?八种习惯或致胃癌???/??178
吴一龙:肺癌治疗前,三部曲“一个也不能少”???/??183
曹杰,聂玉强:时常生闷气,胃癌风险高???/??191
王捷:远离肝癌?先防肝炎???/??197
陈亚进:复发性肝癌,仍有机会挽救???/??200
杨衿记:基因无突变,肺癌使用靶向药物有害无利???/??203
汪建平:对付大肠癌,二级预防更有效???/??207
胡伟民:大肠癌有五大早期信号???/??211
刘海鹰:保持肠道微生态平衡,有助预防肠癌???/??215
苏逢锡:乳腺癌不能“一刀切”???/??219
贾卫娟:乳腺癌患者不要只吃五谷杂粮???/??226
马骏:时常鼻“敏感”,并非鼻咽癌???/??230
唐玲珑:巧预防,远离鼻咽癌放疗后遗症???/??236
第八章?怀得上,生得下,这样培育健康宝宝
杨冬梓,沈昌理,谭剑平:备孕二孩,先测“卵巢真实年龄”??/??240
陈敦金,刘见桥,李映桃:“封山育林”至少要三个月???/??249
马文成:孩子半夜发高烧?不一定非得跑急诊???/??255
曾其毅:一岁以内儿童少食含微生物奶制品???/??261
朱翠平:每个家长都应学学心肺复苏???/??266
后记???/??274