大学生心理健康指导教程

第一章 大学生心理健康概述
第一节 心理健康及其界定
一、心理健康的等级
二、界定心理健康标准的基本原则
三、心理健康的评判依据
第二节 大学生心理健康标准
一、心理健康标准概述
二、大学生心理健康的标准
三、要正确理解和运用大学生心理健康标准
第三节 大学生心理特点
一、大学生的心理特点
二、大学生心理发展阶段
三、大学生所面临的心理冲突
第四节 影响大学生心理健康的因素
一、外在因素
二、内在因素
第二章 大学生的自我意识
第一节 自我意识概述
一、自我意识的含义
二、自我意识的结构
三、自我意识在心理结构中的作用
第二节 大学生自我意识的发展与特征
一、大学生自我意识的发展过程
二、大学生自我意识的发展规律
三、大学生自我意识的特征
第三节 构建完善的自我意识
一、正确认识自我，全面评价自我
二、欣然接受自我，恰当评价自我
三、有效控制自我，不断超越自我
第三章 情绪与心理健康
第一节 大学生情绪的一般问题
一、情绪的一般概念
二、情绪与身心健康
三、大学生的情绪特点
第二节 大学生的情绪障碍
一、不良情绪的一般表现
二、常见的情绪障碍
三、自杀
第三节 大学生的情绪控制与心理咨询
一、不良情绪的消除
二、情绪障碍的调适
三、自杀的预防
第四章 人际关系与心理健康
第一节 大学生人际关系的一般问题
一、大学生人际关系的概念
二、大学生人际关系的类型
三、影响大学生人际关系的因素
四、大学生人际关系发展的一般历程
第二节 大学生人际关系的主要特点
一、人际关系的对象：以学院为主要线索
二、人际关系的亲疏：以时空为主要参照
三、人际关系的交往：以需要为主要动力
四、人际关系的相处：以适应为主要任务
第三节 大学生的人际关系障碍与心理咨询
一、大学生人际关系障碍的类型
二、大学生人际关系障碍的原因
三、大学生人际关系障碍的心理咨询
第五章 人格与心理健康
第一节 人格心理的一般问题
一、人格及其特性
二、人格类型
三、健康的人格
第二节 大学生的人格特点与心理健康
一、大学生的气质与性格
二、大学生人格心理中的不良品质与心理健康
三、大学生中的人格障碍
第三节 大学生人格心理健康咨询
一、培养良好的个性品质，塑造健全的人格
二、大学生人格心理中不良品质的调控
第六章 爱情与心理健康
第一节 大学生爱情心理的一般问题
一、爱情内涵的心理学阐释
二、健康与不健康的爱情
三、大学生恋爱心理的发展
第二节 大学生爱情心理特点与心理健康
一、大学生的爱情价值观特点
二、大学生的爱情道德心理特点
三、当代大学生恋爱趋势中的心理健康问题
四、大学生失恋的心理健康问题
第三节 大学生恋爱心理咨询
一、提升爱与被爱的能力
二、处理好热恋中的心理问题
三、恋爱挫折及其调试
第七章 性与心理健康
第一节 大学生性心理的一般问题
一、性内涵的心理学阐释
二、健康与不健康的性心理
三、大学生性心理的发展
第二节 大学生性心理特点与心理健康
一、大学生的性经验状况
二、大学生性观念的发展变化
三、大学生发生性交行为的原因
四、可能引起大学生性心理失调的因素
第三节 大学生性心理咨询
一、性意识困扰的心理咨询
二、性行为困扰的心理咨询
三、性伤害后的心理问题咨询
四、性心理障碍的心理矫治
第八章 学习与心理健康
第一节 学习的心理学原理及理论
一、学习的心理学原理
二、学习的心理学理论
第二节 学习动机
一、学习动机概述
二、影响学习成就的几种动机
第三节 大学生学习的心理困扰及调适
一、大学生的学习心理结构与一般特点
二、大学生常见的学习心理困扰
三、大学生学习心理困扰的自我调适
第九章 考试与心理健康
第一节 大学生考试心理的一般问题
一、考试的概念
二、大学生考试心理的消极表现
三、影响大学生考试心理的因素
第二节 增强大学生应试心理素质的建议
一、正确运用自我暗示
二、克服考试的紧张心理
三、做好考前复习
四、准备考试的技巧
第三节 大学生考试心理咨询
一、大学生考试心理问题诊断
二、考试消极心理的治疗
第十章 网络与心理健康
第一节 大学生网络心理的一般问题
一、网络的特点
二、大学生的网络情结
第二节 大学生的网络心理障碍
一、网络环境下的心理问题
二、网络心理障碍
三、大学生的网络心理障碍表现与成因
第三节 大学生网络心理咨询
一、全面地认识和理智地对待网络的作用
二、磨炼意志，努力提高自己的“网民”素质
三、大胆求助，摆脱困境
第十-章 就业与心理健康
第一节 大学生就业心理的一般问题
一、职业内涵的心理学阐释
二、大学职业兴趣类型特征
三、大学生就业的基本心态
第二节 大学生就业心理特点与心理健康
一、大学生专业选择行为研究
二、大学生就业心态的资料分析
三、大学毕业生的心理压力
第三节 大学生就业心理咨询
一、大学生就业心理问题诊断
二、大学生就业心理准备
第十二章 大学生心理健康测试
第一节 寻找心理健康途径
第二节 心理健康的基本标准
第三节 交际能力测试
第四节 心理适应能力测试
第五节 处世能力测试（一）
第六节 处世能力测试（二）
第七节 情绪紧张度测试
第八节 自我认识能力测试
第九节 心理年龄测试
第十节 心理适应性测试
第十一节 意志能力测试（一）
第十二节 意志能力测试（二）
第十三节 应付困境能力测试
第十四节 包容能力测试
第十五节 情绪稳定性测试
第十六节 测定自己的气质类型
后记