[第1章]时不我待 自我管理让你乘风破浪
在这个讲究效益和效率的社会，要求我们对自己的时间、生活掌控有更高的
水平和能力;你要懂得如何成功进行自己的时间运筹，让效率化;为美好的
将来和成功，打下一个坚实的基础。
自我管理，把生活谱成乐章/3
只减不增，认识时间的价值/5
自强自信，你也能有高效率/10
未来规划，效率也是想来的/15
化繁为简，善用懒人的智慧/23
[第2章]确定目标 动力是提高效率的基础
一个人只有树立明确的目标，才有成功的可能。没有目标的航船，任何方向
的风对它来说都是逆风。现实生活中，做对的事情比把事情做对更重要。另外，
正如有句古话所说:“凡事预则立”， 只有事先规划才能确保顺利。
别让时间“跑偏”/ 29
向着目标方向前进/32
确定一个可行性计划/35
认识自己，描绘人生蓝图/43
凡事预则立/49
[第3章]勤于动脑埋头 苦干前的头脑风暴
清楚地洞察一件事情的要点在哪里，哪些是不必要的多余工作，然后用合理
的方式把它们简单化。这样不知要节省多少时间和精力，从而还能大大提高我们
的效率。
好好工作，不如会好好工作/55
“懒惰”也在推动时代进步/ 56
四体要勤，头脑更要勤/60
学会创造性地解决问题/ 64
生活中的简化方法/67
[第4章]合理分配 条理清晰， 办事才快
现代人时常会在这样的事情上面临抉择:当一件重要的事情等待着你去做的
时候，突然出现了另一件紧急的事情需要你去处理，这时你应该怎么办?你会因
为事情的紧急而暂且放下重要的事情，还是因为重要的事情关乎着什么而暂时不
管紧急的事情?别忙着做决定，先来看看下面的方法吧。
要先做必须做的/ 75
奇妙的80/20法则/82
有趣的工作分类法/ 86
艾森豪威尔法则/89
与众不同的工作规律/ 92
[第5章]专心致志 集中精力帮你提高效率
许多人工作不可谓不努力，工作时间不可谓不长，但就是成效不大。而他们
自己也清楚，效率不高的原因是他们的精力没有得到有效的集中，这常常是他们
自责的原因。他们一直在忙活着，而实际上，工作、学习的内容没有多少进到他:
们的脑子里。这实际上是工作方法的问题。
将时间用在刀刃上/ 97
别纠缠于细枝末节/ 103
自己的时间自己做主/ 106
想效率倍增，先排除干扰项/ 109
做事需有好习惯/ 116
[第6章]积累点滴 在零碎的时间里提高效率
“大豆不挤不出油，时间不挤会白溜”，俗语中的道理总是诙谐又让人难忘。
“时间就像海绵里的水，只要肯挤，总是有的。”鲁迅先生把人类应该对待时间
的态度描述了出来。你是一个对时间心慈手软的人吗?你总是觉得娱乐时，时间
也会欣然愉悦吗?如果你这样想，时间是不会领情的，它会愤怒地朝你屁股踢去。
从时间中寻找时间/125
间隙中的不息意识/ 128
不变的时间，变化的效率/ 132
零碎的时间，做零碎工作/ 134
计划中的每分每秒/ 139
[第7章]速战速决 拖延终会压垮你
人的一生就是和时间竞赛，时间是直线向前的，是稍纵即逝的;如果你做不
了它的主人，那么它就会做你的主人。在竞争日益激烈的今天，谁能做时间的主人，
谁就能在短的时间内，做出的效益，真正优秀的人也是一个善于把时间运
用到极致的人。
时机不会总是刚刚好/ 145
千万别错过“今天”/ 148
磨蹭等于白做计划/ 152
不是做不好，而是不去做/ 156
[第8章]张弛有度 劳逸结合才能事半功倍
并不是工作时间越多，工作效率就越高，获得的利益就越大。在工作和忙碌
的同时，我们更需要休息。在忙碌中，安排思考的时间。记住:别忙得连思考的
时间都没有。
工作狂人变工作达人/ 161
放一放，在别处寻找灵感/165
休息是忙碌中的缓冲/ 168
好心态，高效率/170
恰到好处地放松/ 173
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