肌肉解剖透视版 健身八段锦

　　睽违六年，少林传人林胜杰全新力作。全新设计肌肉透视图的气功八段锦，教你每天10分钟，舒筋活·血，强健肌力，消除酸痛！八段锦是流传千·年的养·生气功，经常练习可以让你气血畅通、提升免疫力，远离慢性病和文明病的威胁。八段锦，原名“崩断金”，相传为宋朝名将岳飞为击退金族所创立的拳法，目的原是用来强兵健身。传进武学圣殿少林寺之后，发展为流传千·年的养·生气功。 全套八段锦以呼吸调息导引全身肢体做出8组简单动作，只需3～10分钟，就能达到舒筋活·血、增强肌力、促·进代谢、增强免疫，抗老祛病、延·年·益·寿等多种功效！让你从此甩掉肥肉、老态，摆脱肌力不足、肩颈僵硬等困扰，全身筋骨保持在状态，每天都身强体壮、活力满满！

　　林胜杰【法号】延胜（少林寺第34代弟子）【现任】释门少林功夫团团长台湾少林寺文化中心负责人永信方丈亲收的位台湾弟子，为少林寺第34代弟子。期间他执着不懈，练就了易筋经、少林拳、少林剑棍、铁头功等少林功法，并建立起自信与自在的人生心法。关键经历1979年 出生于台北板桥，自幼学习武术基本功2001年 毕业于辅仁大学，主修餐旅管理及食品营养2004年 自请获准进河南嵩山少林寺武僧团培训基地进修2005年 入选嵩山少林寺武僧团，拜于方丈释永信门下，法号“延胜”，成为少林寺第34代弟子2006年 返台成立“释门少林功夫团”2007年 出书《台湾铁头出少林》（大块文化）；陆续接受媒体专访2010年 出书《简易版少林伸展呼吸健康大法》（采实文化）2012年 出书《拉筋活·血八段锦》、《超简易八段锦一本通》（苹果屋）2013年 出书《5分钟松筋活·血伸展》（苹果屋）2014年 成立台湾少林寺文化中心2015年至今 开班传授少林功夫（少林内功养·生、八段锦拨筋点调理、上班族午休少林八段锦、少林拳法及兵器专修等），推广少林文化不遗余力武术专长少林七十二绝技铁头功、内功八段锦、易筋经、调息气功、少林五步拳、八步连环拳、太祖长拳、通臂拳、七星拳、象形拳龙拳、少林十大名拳小洪拳、追风赶月刀、达摩剑、少林棍法阴手棍、道针灸等养·生法