本套《精神心理卫生十万个为什么》丛书总共包括6本,即精神心理疾病求医问药、心理咨询与心理调适、精神心理疾病护理与康复、 精神心理疾病社区管理、精神卫生法规救助政策、精神疾病司法鉴定。内容体例均采用问答形式,给读者解答有关精神卫生方面的各类问题。在问题选择上,力求做到客观、实际,以解决患者及其家属的真正疑问为目的。在解答问题时,以患者真正想了解的内容为重点,文字通俗易懂且不失专业,让患者及其家属在阅读的时候能充分领悟,并且具有实际的指导意义。本册《心理咨询与心理调适》主要介绍日常常见的一些精神心理问题困扰,例如压力、紧张、焦虑等,帮助患者进行适度调适,避免疾病发展。