骑乘攻防

第一章 骑乘势基本技术
第一节 骑乘势基本动作及要领
第二节 保持骑乘位的优势与稳定
第三节 如何取得骑乘位优势
第四节 由骑乘势转换到其他姿势
第二章 骑乘势打击技术
第一节 骑乘势基本打击手段
第二节 由骑乘势展开的组合打击
第三节 针对骑乘打击的防守
第四节 突破防守后展开的打击
第五节 骑乘打击技术的训练方法
第三章 骑乘势降服技术
第一节 由骑乘势展开的绞窒降服
第二节 由骑乘势展开的美国臂锁
第三节 由骑乘势展开的手臂十字固
第四节 由骑乘势展开的脚踝锁
第五节 由骑乘势展开的其他关节降服
第四章 被骑乘后如何逃脱
第一节 被骑乘后常用的逃脱方法
第二节 针对逃脱技术的专项训练