妈咪姚的孕产减压手记：与你一起，二次成长

定　价：¥49.00

作　者：	姚凤娇
出版社：	中国青年出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787515357546	出版时间：	2019-10-01	包装：
开本：	32开	页数：	304	字数：

内容简介

　　百万粉丝母婴亲子大号“妈咪姚”的孕产减压手记，让每个妈妈一“生”无忧，享受好孕生活。书中从孕育篇、产后篇到成长篇三个部分，帮助每位妈妈顺利度过从备孕到产后育儿的焦虑期，无论是迷茫紧张的新手妈妈，还是孕育二胎的焦虑妈妈，这本书都可以为你提供全程暖心陪伴，轻松减压。这里有内容满满的干货：成为妈妈前的准备：是时候当妈妈了月子期休养与复原：坐个像皇后一样的月子产后瘦身：这个虎背熊腰的胖子是谁？产后修复：不可忽视的产后修复产后抑郁：黑天使VS白天使背奶与断奶：甜蜜的负担每一个你在担忧或正在经历的困惑与问题，这里都有解答。这里还有闺蜜般的贴心呵护：难熬孕初期：孕吐与孕期焦虑新手妈妈进阶：那些难忘的di yi次身份转变：那些成为母亲才会有的“光” 全职妈妈vs职场妈妈如何美育：生活美学家妈妈的时间管理术每一阶段你所经历的焦虑与抑郁，这里都有解药。妈咪姚的减压手记从备孕期、孕期、产后及妈妈期帮助读者，在书中享受双重收获：一是补给干货，提前知晓和预防那些在成为辣妈的路上知道的或者不知道的“坑”，避开错误的做法和方向；二是共情同心，成为母亲的路上，有期待也有失望，有惊喜也有迷惘，如何与我们的小生命一起“二次成长”，一起“越来越好”，这里的文字，就能帮你找到答案。

作者简介

　　姚凤娇，中国传媒大学硕士、极北学院导师、生态中国体验教育公益联盟发起人之一，既是新浪微博十大母婴号“妈咪姚”，也是当年因一张合影被网友关注的“第二代度娘”。从升级为妈妈开始，以科学的养育理念、美育的生活方式，逐渐成为被大家认可的职场辣妈红人，也是新时代妈妈的典型代表，影响着包括青年群体、妈妈群体等在内的多层次受众，目前是微博粉丝88万、宝宝树粉丝31万、辣妈帮粉丝13万等全平台粉丝百万的新生代职场妈妈。