序言:所有的挣扎都值得被看见
Chapter1常见心理问题
焦虑是一种被严重低估的能量
抑郁症:心灵感冒可治疗
真实比完美美多了
当你放弃对安全感的追求,就真的踏实了
如何安放玻璃心?
如何跳出我是受害者的思维怪圈?
逆商:超越困难的能力
走出伤害只需要这四步
感谢那些不曾杀死你的经历
让犯过的错误为我所用
Chapter2情绪与性格
情绪是读懂人心的密码
内向性格不需要被改正
很自卑,怎么办?
自恋的B面可能是自卑
自怜:我真倒霉,我渴望被拯救
别把脆弱当成弱点
对立性思维会让我们堕入深渊
期待是怨恨的源头
女性有野心是个缺点吗?
老去带来的,不只有焦虑
Chapter3我与他人
边界感:健康关系的前提
为什么爱会令我窒息?
越内疚,越疏离
老好人:为什么付出的总是我?
YesorNo,隐藏着我们内心最大的恐惧
无法抑制的控制欲
你和母亲的关系,决定你和世界的关系
那些结婚前我希望自己知道的事
当女人成为母亲
如果有人问你如何平衡事业与家庭?
死亡教会我们的事