目录
Q1什么是心理危机干预?
Q2如何调节压力,有哪些压力管理策略?
Q3针对特殊人群的抑郁有哪些特殊的治疗策略?
Q4每天无所事事,我抑郁了吗?
Q5恐慌时有哪些自我调适的小技巧?
Q6怎样判断自己和家人目前是否需要心理帮助?
Q7出现不良情绪,可以通过哪些方式调节?
Q8社区书记如何为社工团队提供心理支持?
Q9居民不服从社区管理时如何说服?
Q10如何帮助受到委屈的社工振作精神?
Q11当社工与居民发生矛盾的时候,如何化解?
Q12小区里发现了感染者,怎么稳定自己的情绪?
Q13志愿者如何疏导自己的情绪?
Q14业主在电梯里乱扔纸巾,如何纠正他们的行为?
Q15如何与其他志愿服务力量、医护人员协作,解决社区中隔离人的一些问题?
Q16如何正确对待来自疫区的人?
Q17怎样引导社区群内居民不转发真假难辨的信息?
Q18疫情期间如何劝说身边防疫观念淡薄的人轻易不要外出?
Q19周边出现盲目自信的居民怎么办?
Q20面对那些身体强壮,自认为不会被传染、盲目自信的居民该怎么办?
Q21如何疏解一线人员的心理压力?
Q22一线医护人员的家人如何做好心理调适?
Q23物流人员担心感染怎么办?
Q24地铁工作人员如何安抚家属?
Q25一线人员出现睡眠问题如何处理?
Q26一线医护人员的家属应该如何应对内心的不安?
Q27忙了很多天后如何恢复能量?
Q28公务人员和志愿者如何解决一些常见的心理问题?
Q29心理危机干预志愿者应该注意哪些事项?
Q30返岗人员的心理如何调适?
Q31担心路上或上班感染,但是又不能不去。在这种情况下该怎么办?
Q32作为一名热线志愿者,我应该怎么保护自己?
Q33无缘无故发脾气该怎么办?
Q34一直在家待着,社区、单位、物业反复了解情况,我觉得很烦怎么办?
Q35如何化解疫情下上网产生的焦虑?
Q36留在家中出现烦躁不安的情绪怎么办?
Q37长时间隔离在家,觉得无聊怎么办?
Q38害怕出去买菜怎么办?
Q39赋闲在家,如何更好地与家人相处?
Q40如何宅在家里锻炼身体?
Q41看到孩子在家里一直玩手机、上网怎么办?
Q42总是隔离在家觉得无聊怎么办?
Q43隔离封闭在家,如何处理好家庭关系?
Q44确诊病例担心病情恶化治不好,心理负担重怎么办?
Q45隔离期间我们都能干点什么?
Q46出现了睡眠问题怎么处理?
Q47症状加重的情况下,应该如何处理自己的情绪问题?
Q48疫情来临的时候,一些压力事件导致夫妻冲突该如何处理?
Q49在这一次的疫情中,我无法控制自己的恐惧和焦虑,该怎么办?
Q50每天看到不断上升的确诊和疑似人员的数字,觉得很无助,怎么办?
Q51如何尽快恢复正常的工作状态?
Q52每天过度关注疫情信息,怎么办?
Q53担忧小区消毒不到位怎么办?
Q54小区里出现了确诊病例怎么办?
Q55因为担心而反复量血压,这是怎么回事?
Q56有些患者反复洗手是怎么回事?
Q57疫情期间,在医院看到有人用唾液数钱就逃避是怎么回事?
Q58家里没有口罩,但又要去上班了怎么办?
Q59疑似病例不断增加,担心自己会得病怎么办?
Q60公众过分抢购怎么办?
Q61看到负性消息就转发,这样的心情怎么缓解和调整?
Q62在疫情期间因过度担心睡眠不好怎么办?
Q63老是担心自己或者家人患上新型冠状病毒肺炎怎么办?
Q64隔壁小区发现确诊病例,想到很有可能在超市中碰见过,害怕被感染怎么办?
Q65同一栋楼房的居民被确诊,自己内心惶恐,有一种大难临头的感觉怎么办?
Q66需要去小区门口自取外卖快递,恐惧出门怎么办?
Q67参与培训活动后发现有确诊案例被强制集中隔离,心里觉得很倒霉、很委屈,不能接受
怎么办?
Q68与确诊病例坐了同一节火车并无症状出现,害怕在集中隔离中被感染怎么办?
Q69因疫情对自己事业的发展和收入产生了很大影响,觉得前途渺茫,不知道何去何从,怎么办?
Q70因去参加培训或探亲感染,传染给家人,感觉都是自己的错,内心十分内疚,无法排解,怎么办?
Q71听到某机构不公平分配捐赠物品等让人气愤的事件,控制不住愤怒、不满、抱怨,又因无法改变而产生无助感、无力感和失落感,怎么办?
Q72有些人天天看疫情消息,但是看了之后又觉得自己不舒服,甚至很害怕,他想不去看,可是又控制不住地去看,怎么办?
Q73微信上的一些消息,如何辨别真伪?
Q74看到有人不戴口罩感到很生气,应该怎么办?
Q75疫情期间,我们普通民众如何照顾好自己的内心?
Q76两周都没有出门了,感觉憋闷、呼吸不畅,
怀疑自己是不是感染了,不敢去医院怎么办?
Q77平时繁华的城市现在像一个空城,每天能听到的就是救护车的声音,感觉生命都没有指望了,怎么办?
Q78在当前情形下,我们怎么让孩子理解这个疫情?
Q79疫情期间如何更好地培养亲子关系?
Q80疫情期间如何关爱儿童心理健康?
Q81新冠肺炎疫情期间如何使用自由画,帮助儿童纾解焦虑?
Q82假期延长,如何与孩子相处?
Q83孩子在家总想看电视怎么办?
Q84孩子小,总吵着要出门怎么办?
Q85一个人带孩子,心里憋得慌怎么办?
Q86如何在疫情下帮助孩子保持生活规律和良好的学习习惯?
Q87如何在疫情期间关爱儿童心理健康?
Q88青少年在经历新冠肺炎疫情后如何回归正常的学习?
Q89老伴不戴口罩就出门怎么办?
Q90有些老年人由于患有慢性病,恐惧和害怕被传染,不敢外出怎么办?
Q91老年人面对疫情,积极参加社区的志愿服务,协助登记、返程人员调查,怕家人反对怎么办?
Q92有个别老人面对疫情十分活跃,不停地刷手机,缺乏信息甄别能力,只要认为是好的信息就马上在群里转发,而且连续发多条,有的甚至不考虑大家的感受,让人很反感,怎么办?
Q93老年人在家多日没敢出门,怎样打破以往的情绪郁闷,进行自我调节?
Q94感冒患者害怕告诉医生实情,但又希望得到医生的治疗怎么办?
Q95有一些患者进入诊室后,离医生很远,还不坐诊室里的凳子,这是过度反应吗?
Q96精神病人居家隔离期间,如果没有药了,应该怎么办?
Q97如何根据不同疑似患者的心理特征来告诉他们确诊的结果,以改善治疗体验?
Q98如何理解隔离治疗期间患者的各种表现和诉求?
Q99发热门诊就诊是什么样的过程和什么样的体验?
Q100发热不敢就诊怎么办?
Q101怎样去帮助没有时间接受心理服务的一线人员?
Q102发热、躲来躲去耽误了病情,是一个什么样的状态呢?
Q103有些人担心被感染,不停地查资料,对照着找自己身上的不舒服,是怎么回事呢?
Q104一些慢性病人需要长期用药,又担心去医院取药时感染怎么办?
Q105对于焦虑、抑郁等症状,我们可以通过什么方式进行自测?
Q106我们应该如何看待自己的焦虑?
Q107紧张、焦虑会导致体温升高吗?
Q108发现低烧、咳嗽、感冒等与肺炎有关的敏感症状,害怕真的被感染,又不敢去医院怎么办?
Q109家长和老师如何教育儿童应对疫情?
Q110为防疫情,家长私自决定不让孩子上学,是否合适?
Q111如何在疫情期间让自己和孩子保持一个良好的心理状态?