序章 你有这些泌尿问题吗
检查一下你是否有这5种泌尿问题
第1章 泌尿问题的症状
泌尿问题的现状① 在40岁以上的人群中，每8人就有1人多多少少存在泌尿问题
泌尿问题的现状② 很多三四十岁的女性会开始在意漏尿
女性泌尿问题的主要原因 随着年龄的增加，盆底肌松弛导致盆腔脏器脱垂，使症状更加复杂
男性泌尿问题的主要原因 从40多岁开始增加的男性泌尿问题会影响日常生活
备受关注的“泌尿问题” 突如其来的尿意和尿频？！最近备受关注的“膀胱过度活动症”有哪些症状
尿的基础知识① 排尿量和排尿次数 居然有人不知道每天正常的排尿量和排尿次数
尿的基础知识② 尿液的颜色、气味居然有人不知道正常尿液的颜色和气味
尿的基础知识③ 排尿功能和产生的问题居然有人不知道排尿的机制
尿的基础知识④ 四种尿失禁漏尿=尿失禁？根据症状尿失禁可以分为四种类型
注意！泌尿问题① 夜间尿频 泌尿问题中最常见的就是夜间尿频，对生活有很大影响
注意！泌尿问题② 压力性尿失禁在40岁以上的女性中每3人就有1人有压力性尿失禁
注意！泌尿问题③ 急迫性尿失禁急迫性尿失禁指无法控制排尿的欲望的症状
注意！泌尿问题④ 尿闭前列腺肥大和糖尿病会引起无法排尿的尿闭症
关于泌尿问题的疑问① 引起女性盆底肌松弛及男性前列腺肥大的原因
关于泌尿问题的疑问② 为什么不论男女到了更年期之后会更容易出现泌尿问题
话题① 你知道性激素的种类吗
第2章 泌尿系统的组成和主要的疾病
泌尿系统的组成① 负责排尿的泌尿系统包括肾脏、输尿管、膀胱和尿道
泌尿系统的组成② 当出现泌尿问题时，男性可去泌尿科、女性可去妇科或泌尿科就诊
尿路感染① 膀胱炎 每5名女性就有1名得过急性膀胱炎
尿路感染② 肾盂肾炎细菌从膀胱逆行进入肾脏诱发的炎症为肾盂肾炎
尿路感染③ 急性尿道炎 男性常见的急性尿道炎常在性行为中感染
尿路结石 每10人中就有1人会得伴随剧烈疼痛的尿路结石
肾功能不全 约70%肾功能丧失的肾功能不全会让身体严重失调
肾盂、输尿管、膀胱的肿瘤（癌症）输尿管和膀胱的癌症一般不止一处
女性特有的疾病① 老年性阴道炎女性激素减少导致的老年性阴道炎表现为阴道被细菌感染及血流不通
女性特有的疾病② 女性更年期综合征 进入45~55岁的更年期后，不仅要服药，运动也很重要
男性特有的疾病① 前列腺炎很多40~59岁的男性前列腺会因细菌感染及血流不畅引起炎症
男性的特有疾病② 前列腺肥大前列腺肥大是诱发男性泌尿问题最大的原因
男性特有的疾病③ 前列腺癌男性的癌症中，前列腺癌的死亡率位居第1位
男性特有的疾病④ 男性更年期综合征 男性的更年期障碍称为LOH综合征
话题② 性激素和泌尿系统的密切关系
第3章 女性泌尿问题的主要原因是盆底肌松弛
调节排尿的三种肌肉 膀胱逼尿肌、尿道括约肌和盆底肌是调节排尿的肌肉
盆底肌松弛 原因① 很多女性因怀孕、分娩导致盆底肌松弛
盆底肌松弛 原因② 除了怀孕和分娩以外，肥胖、便秘、运动不足、年龄增加也会导致盆底肌松弛
女性常见的泌尿问题① 压力性尿失禁压力性尿失禁的原因有盆底肌松弛和尿道括约肌松弛
女性常见的泌尿问题② 膀胱过度活跃症导致膀胱过度活动的原因有神经障碍、非神经障碍、无特定原因
女性常见的泌尿问题③ 盆腔脏器脱垂 盆腔脏器脱垂会导致排尿排便出现问题
泌尿问题的改善方法①-1 排尿日记的效果从写排尿日记了解自己的排尿状态开始
泌尿问题的改善方法①-2 排尿日记的制作方法为了改善泌尿问题，建议养成写排尿日记的习惯
泌尿问题的改善方法②-1 盆底肌体操的效果 持续做两个月以上的盆底肌体操就能看到改善的效果
泌尿问题的改善方法②-2 盆底肌体操的方法养成做盆底肌体操的习惯可以改善盆底肌松弛
泌尿问题的改善方法③-1减肥 饮食方式 减肥不仅能改善泌尿问题，还可以预防生活习惯疾病
泌尿问题的改善方法③-2 减肥时选择食物的方法
话题③ 摄取对雌性激素有益的食物，防止激素减少
第4章 男性泌尿问题主要的原因是前列腺肥大
前列腺的结构和工作原理 前列腺位于尿道周围，是男性特有的器官
前列腺肥大 前列腺变大、影响排尿的疾病称为前列腺肥大
前列腺肥大的症状① 国际前列腺症状评分表（I-PSS） 疑似患前列腺肥大的人首先要做问卷调查
前列腺肥大的症状② 7个症状前列腺肥大有7个代表性的症状
前列腺肥大的症状③ 3个病期 根据病情前列腺肥大可分为3个病期
前列腺肥大的症状④ 排尿期症状排尿期出现的问题的排尿期症状
前列腺肥大的症状⑤ 储尿期、排尿后症状无法储存尿液的储尿期症状和尿液残留在膀胱的排尿后症状
膀胱过度活动症及其合并症 有50%~75%的前列腺肥大患者合并膀胱过度活动症
前列腺肥大的改善方法① 不能吃的食物不要摄入过多使前列腺肥大恶化的食物
前列腺肥大的改善方法② 促进血液流通 做舒缓的体操、穿保暖内衣、下半身泡澡有利于改善前列腺肥大
前列腺肥大的改善方法③ 轻度运动每天做30分钟轻度运动可以促进血液循环、改善病症
话题④ 雄激素是维持一生健康必不可少的物质
第5章 泌尿问题的检查
女性、男性 就诊前的准备 决定去医院就诊，需要注意什么
女性、男性 诊疗流程 了解初次诊疗的流程，让诊疗更加顺利
女性、男性 问诊① 问诊时得到的信息是医生了解患者症状最重要的资料
女性、男性 问诊② 医生采用问卷调查的形式将具体的泌尿问题分数化
女性、男性 基本检查① 测量身高和体重 在医院测量正确的身高、体重及内脏脂肪率等数值
女性、男性 基本检查② 尿液检查 诊断泌尿问题最基本的检查就是尿液检查
女性、男性 基本检查③ 图像检查观查膀胱、前列腺、输尿管等状态的腹部超声检查及膀胱镜检查
女性详细检查① 压力性尿失禁检查通过压力诱发试验、尿垫试验、尿道过度活动检查来诊断压力性尿失禁
女性、男性 详细检查② 尿动力检查 使用专业的仪器对膀胱和尿道的肌肉能力进行详细的检查
男性前列腺检查① PSA检查、直肠指检检测血液中反映前列腺状态的PSA检查和用食指由肛门伸入直肠的直肠指检
男性前列腺检查② 经直肠前列腺超声检查、前列腺磁共振检查通过经直肠前列腺超声检查和前列腺磁共振检查可以对前列腺进行详细诊断
男性前列腺检查③ 前列腺穿刺活检确诊是前列腺肥大还是前列腺癌的最后一步，前列腺穿刺活检
话题⑤ 良性胆固醇可以保证正常的性激素分泌
第6章泌尿问题的治疗方法
女性、男性 泌尿问题的治疗流程 泌尿问题有哪些治疗方法
女性、男性 压力性、急迫性尿失禁的药物治疗① β2受体激动药 兴奋尿道括约肌的药物可以用来治疗压力性尿失禁
女性、男性 压力性、急迫性尿失禁的药物治疗② 抗胆碱能药、β3受体激动药 使用抑制膀胱收缩的药物和增加膀胱容量的药物来治疗急迫性尿失禁
女性、男性 压力性、急迫性尿失禁的药物治疗③ 中药 中药可以提高身体的治愈能力、改善体质
女性 老年性阴道炎的治疗 雌激素补充法 补充雌性激素可以恢复更年期降低的阴道自洁能力
女性、男性 溢流性尿失禁的治疗 间歇性导尿 溢流性尿失禁的治疗包括病因治疗、药物治疗及间歇性导尿
女性、男性 功能性尿失禁的治疗 步行训练、整顿环境、照护 功能性尿失禁患者的如厕照护非常重要
女性 盆底重建手术 TVT、TOT手术 用人工吊带支撑尿道治疗压力性尿失禁的两种手术方法
女性 盆腔脏器脱垂手术 TVM手术 植入网状纱布修复骨盆底的盆脏器脱垂手术
女性 压力性尿失禁手术 激光手术 使用最新的激光机器治疗对患者身体负担较小
女性 手术方法的选择 需要根据患者的年龄、健康状况、生活方式选择合适的治疗尿失禁的手术
男性 前列腺肥大的药物治疗① α1受体阻断药、5型磷酸二酯酶抑制药 α1受体阻断药、5型磷酸二酯酶抑制药可以治疗由神经紧张引起的尿道压迫
男性 前列腺肥大的药物治疗② 5α还原酶抑制药、抗雄激素药 5α还原酶抑制药、抗雄激素药可以缩小前列腺、保护尿路
男性 前列腺肥大的手术① HoLEP术和TUR-P术 前列腺肥大的主要内视镜手术有HoLEP术和TUR-P术
男性 前列腺肥大的手术② 绿激光PVP术、尿道支架植入术使用激光的PVP术和保留尿路的尿道支架植入术
手术后的生活 为了预防疾病复发，术后的生活护理很重要
话题⑥ 和同伴一起度过愉快的时光会促进性激素分泌
第7章 泌尿问题的改善方法
改善生活习惯① 预防代谢综合征 “一无、二少、三多”可以改善使泌尿问题恶化的生活习惯疾病192
改善生活习惯② 摄取水分的方法 一天形成1500毫升尿液喝多少水合适呢
改善生活习惯③ 预防便秘便秘的种类及预防
改善生活习惯④ 快速入睡的入浴法 怎样泡澡才有利于快速入睡
改善生活习惯⑤ 高质量的睡眠 提高睡眠质量可以提高身体的恢复能力
舒适生活的妙招① 女性篇 使用应对漏尿的产品减轻漏尿产生的压力
舒适生活的妙招② 男性篇使用外表普通的漏尿内裤
舒适生活的妙招③ 日光浴 日光浴有利于预防泌尿问题，促进性激素正常分泌
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