Chapter 1 越过山丘,却发现无人等候
吉他与初心 / 2
当爱已成往事 / 8
愿你我没有白白受苦 / 16
洗尽铅华呈素姿 / 21
Chapter 2 和自己赛跑的人
人生没有白走的路,每一步都算数 / 28
生活的压力和生命的尊严哪一个更重要 / 33
失败·理想·成功 / 38
既然青春留不住,还是做个大叔好 / 45
单曲循环纵贯线 / 50
珍物 / 58
新写的旧歌 / 62
Chapter 3 只认好声音
梁静茹:亦师亦父 / 66
张艾嘉:爱的代价 / 71
陈淑桦:梦醒时分 / 76
周华健:让我欢喜让我忧 / 84
赵传:我终于失去了你 / 91
辛晓琪:领悟 / 97
张信哲:爱如潮水 / 102
莫文蔚:阴天 / 107
五月天:知遇之恩 / 113
成龙:真心英雄 / 119
娃娃:漂洋过海来看你 / 125
李剑青:清醒的人最荒唐 / 130
杨宗纬:怀珠 / 138
无印良品:我们好像从未在一起过 / 145
王杰:最大的意外 / 150
Chapter 4 嬉皮笑脸面对人生的难
我写的不是歌,是人生 / 158
最大的痛苦是发现大多数音乐是垃圾 / 164
上海和北京 / 168
先把每一天过好 / 175
我们最终要嫁的是爱情,而不是时间 / 179
纽约伦敦开唱,再创华语乐坛传奇 / 184
Chapter 5 每一个人的爱情里,都有一首李宗盛
生命中的精灵 / 190
鬼迷心窍 / 194
每一个人的爱情里,都有一首李宗盛 / 198
滚石爱情故事 / 203
极品老男人:台湾李宗盛,香港卢冠廷 / 208