大学生心理健康（修订本）

第一章 正心诚意——大学生心理与心理健康1
第一节　心理与心理健康1
一、心理现象与心理学2
二、心理健康与生活4
第二节　大学生的心理健康9
一、大学生心理发展特点9
二、大学生心理健康的标准11
三、大学生心理健康的影响因素13
四、增进大学生心理健康的途径与方法14
第二章 玉汝于成——大学生心理问题与心理咨询19
第一节　大学生常见的心理问题19
一、心理问题概述20
二、大学生常见心理问题21
三、大学生常见的心理障碍24
第二节　大学生心理咨询26
一、大学生与心理咨询27
二、大学生心理咨询的流程31
第三章 自知之明——大学生的自我意识与心理健康39
第一节　自我意识概述39
一、自我意识的内涵40
二、大学生自我意识的发展特点与规律43
第二节　大学生自我意识发展中常见问题与完善47
一、大学生自我意识发展中的常见问题48
二、大学生自我意识的完善51
第四章 山高水长——大学生人格发展与心理健康59
第一节　人格与心理健康59
一、人格的内涵与发展规律60
二、人格对心理健康的影响62
三、人格的影响因素66
第二节　大学生的健全人格塑造68
一、大学生人格发展特点68
二、大学生常见的人格问题及其矫正69
三、健全人格塑造73
第五章　力学笃行——大学生学习心理77
第一节　学习与心理健康77
一、学习心理概述 78
二、学习与心理健康的相互影响80
三、当代大学生学习心理的基本特点83
第二节　大学生常见学习心理问题及调适84
一、学习动机不当与调适85
二、学习目标迷茫及调适87
三、考试焦虑与调适88
第三节　大学生学习能力的培养90
一、学习能力的培养90
二、几种科学的学习策略93
第六章　安心乐意——大学生情绪与心理健康97
第一节　情绪概述97
一、情绪的内涵98
二、情绪的分类和功能99
三、健康情绪的标准与表现102
第二节　大学生常见情绪问题及调适102
一、大学生的情绪特点102
二、大学生常见的不良情绪及其危害104
三、情绪管理及调适107
第三节　情商及其培养108
一、情商概述108
二、大学生情商的培养110
第七章　和而不同——大学生人际交往与心理健康117
第一节　人际交往概述117
一、人际交往及其基本原则118
二、大学生人际交往的类型和基本特点122
第二节　大学生常见人际交往问题及交往艺术125
一、大学生常见人际交往问题及应对策略125
二、人际交往的艺术128
第八章　情窦初开——大学生恋爱与性心理健康135
第一节　大学生恋爱与心理健康135
一、大学生恋爱的特点136
二、大学生常见恋爱困扰及其调适141
三、健康恋爱观和择偶观的培养143
第二节 大学生性心理145
一、当代大学生性心理的发展特征146
二、大学生常见的性心理困扰148
三、大学生性心理困扰的调适151
第九章　百炼成钢——大学生压力与挫折应对155
第一节　压力及其应对155
一、压力及其表现156
二、大学生常见压力来源158
三、大学生的压力应对161
第二节　挫折及其应对165
一、挫折及其成因165
二、大学生的挫折应对169
第十章 　高瞻远瞩——大学生职业生涯规划与就业心理175
第一节　 大学生的职业生涯规划175
一、大学生活与职业生涯规划176
二、影响大学生职业发展的心理因素180
第二节　大学生就业心理问题及调适183
一、大学生常见的就业心理问题183
二、影响就业的心理因素186
三、大学生就业心理调适187
第十一章　生如夏花——大学生生命教育与心理危机应对191
第一节 生命的意义191
一、关于生命192
二、关于死亡197
第二节　大学生心理危机应对200
一、心理危机概述200
二、心理危机的预防与干预202
第十二章　欣欣向荣——关于幸福的积极心理学209
第一节　积极心理品质及其培养209
一、积极心理品质的内容210
二、大学生积极心理品质的培养途径212
第二节　幸福感及其培养策略214
一、幸福感及其影响因素215
二、增进幸福感的策略222
参考文献226