“健康中国行”是国家卫生健康委员会组织开展的全国性健康传播活动。自2013年起,每年选择一个严重威胁群众健康的公共卫生问题,开展形式多样的主题宣传活动,探索建立政府主导、部门合作、全社会参与的健康促进工作模式,满足人民群众日益增长的健康需求。广州市根据国家和省的部署,每年都围绕活动主题,结合本地特色,积极开展宣传倡导,营造“健康广州全民参与”的氛围。为了深化主题宣传,广州市健康教育所从2018年起申请市财政预算资金,计划每年结合“健康中国行”活动的主题编绘市民读本手册系列,每本手册从贴近读者公众生活的角度,提炼约三十个健康知识或技能方面的小话题如健康认知误区、盲区等,采用“漫说”的方式,以已有的原创动漫人物形象再创作三十幅左右的四格漫画,并辅以相应的文字释义,生动形象地演绎相关的健康教育核心信息,增强读者的阅读兴趣和接受程度,让读者在快乐阅读中增长知识,增强健康教育传播效果。随着社会经济的发展,公众对自身健康的关注度也越来越高,尤其健身在都市已经成为市民的一种常态生活方式。然而如何科学地健身,公众仍存在许多误区和盲区,本书契合现代社会公众和年轻家庭自身发展需要求,集知识性、趣味性于一体,让读者在繁忙工作之余,通过轻松阅读就能获得所需的知识。