目录：
章
使用记忆法，任何人都能够提高记忆力！
节 提高记忆力，具有无限意义 / 002
进一步提高记忆力 / 003
提高想象力，就能够灵活使用大脑 / 004
让记忆变得更加有趣 / 005
第二节 记忆力竟能提高这么多 / 007
何谓记忆练习 / 007
记忆法是靠不住的？ / 009
记忆力可以通过后天练习得到提高 / 010
第三节 两年时间成为日本 / 013
周围的事物呈现出“难以记忆的形状” / 014
从比赛用的练习开始才是捷径 / 015
首先记住呈现出“容易记忆的形状”的事物 / 016
第二章
记忆力竞技的世界
节 记忆力竞技的 10 种项目 / 023
数字类 1：数字速记 / 023
数字类 2：随机数字 / 025
数字类 3：二进制数字记忆 / 027
数字类 4：虚拟历史事件记忆 / 029
数字类 5：听记数字 / 032
扑克牌类 1：快速扑克牌 / 033
扑克牌类 2：随机扑克牌 / 034
其他种类 1：人名头像记忆 / 036
其他种类 2：随机单词记忆 / 038
其他种类 3：抽象图形记忆 / 039
第三章
基础记忆法——“故事法”
节 故事法的操作方法 / 044
【步骤 1】将单词转换成形象 / 045
【步骤 2】按顺序依次编故事 / 045
第二节 尝试一下故事法 / 046
Let’s try ！ 使用故事法记住 10 个单词 / 051
第四章
世界强记忆法——“场所法”
节 场所法为什么是“世界上强的记忆法” / 056
2500 年前开始被使用至今的古老的记忆法 / 056
众多研究证实其效果 / 057
普适性强、性能高 / 060
世界冠军也在使用 / 062
第二节 场所法的操作方法 / 063
场所法的形象 / 064
场所法的实践操作三步骤 / 069
【步骤 1】准备场所 / 071
【步骤 2】将想要记忆的事物放在设定好的位置上 / 077
【步骤 3】按顺序追溯位置，从中提取出记住的事物 / 085
Let’s try ！ 使用场所法记住 10 个单词 / 087
第三节 记住 20 个单词 / 088
使用身边的场所，增加路线和位置 / 089
避免使用相似的场所 / 090
增加放置在一个位置上单词数的“2 in 1 法” / 092
记忆动词和抽象概念的诀窍 / 093
Let’s try ！ 使用场所法记住 20 个单词 / 095
专栏 场所的循环使用和记忆干扰 / 097
专栏 将使用记忆法记住的事物变成长期记忆的方法 / 099
第五章
用于记忆数字的方法——“转换术”
节 将数字形象化 / 102
记忆数字的三步骤 / 103
第二节 使用转换术记忆数字 / 104
数字歌转换表 / 104
使用记忆法记忆数字 / 105
如何制作原创转换表？ / 108
制作转换表时的注意事项 / 109
Let’s try ！ 使用记忆法和转换术记住 10 ～ 20 位数字 / 112
专栏 高效记忆数字的“2 位数 1 形法” / 113
第六章
人名头像记忆法——“标签法”
节 标签法的操作方法 / 117
【步骤 1】用一句话表达对对方长相和服装等外貌的印象 / 118
【步骤 2】使用故事法把标签和名字联系起来 / 120
【步骤 3】回想标签，再现故事情节 / 121
第二节 熟练使用标签法的技巧 / 122
【技巧 1】添加多个标签 / 122
【技巧 2】下意识地回想标签和故事情节 / 123
【技巧 3】看着名字回想故事情节，激活标签 / 124
【技巧 4】对对方感兴趣 / 125
Let’s try ！ 使用标签法正确记住 12 个人的长相与名字 / 127
专栏 记忆外国人的名字 / 129
第七章
将记忆法应用到日常生活中
节 记忆银行账号 / 133
第二节 记忆电话号码 / 138
第三节 记忆信用卡卡号 / 140
使用故事法记忆信用卡卡号 / 141
使用场所法记忆信用卡卡号 / 143
第四节 记忆生日 / 146
第五节 记忆购物清单 / 150
第六节 记忆食谱 / 153
第七节 回忆出“某个事物”的诀窍是彻底变成当时的自己 / 156
防止重复购买同样的东西 / 156
回忆起冰箱里存放的东西 / 157
回忆起昨天的晚餐 / 158
第八节 正确记忆人像和名字，同时记住对方头衔 / 159
第八章
将记忆法应用于考前学习
节 记忆英语单词 / 165
记忆英语单词的五个步骤 / 166
【步骤 1】将英语单词的意思转换成形象放在位置上 / 167
【步骤 2】做标签，将英语单词和意思联系起来 / 168
【步骤 3】追溯场所，检查是否能从英语单词回想起意思 / 169
【步骤 4】对没有记住的单词继续添加标签 / 170
【步骤 5】反复操作步骤 3、4，直到记住所有英语单词的意思为止 / 171
第二节 场所法是大脑中的单词本 / 172
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