第一章体能训练概述/1
第二章专项技术/13
第一节足球/13
第二节篮球/18
第三节排球/27
第四节网球/34
第五节台球/40
第六节定向运动/45
第七节攀岩运动/67
第八节器械健身/73
第九节功能训练/81
第十节瑜伽/86
第十一节街舞/94
第十二节啦啦操/97
第十三节民族舞/104
第十四节健美操/107
第十五节健身气功/112
第十六节跆拳道/117
第十七节武术/128
第三章运动战术与操舞编排/134
第一节足球/134
第二节篮球/146
第三节排球/149
第四节网球/152
第五节台球/156
第六节定向运动/159
第七节攀岩运动/161
第八节器械健身/165
第九节功能训练/167
第十节瑜伽/171
第十一节街舞/172
第十二节啦啦操/177
第十三节民族舞/179
第十四节健美操/183
第十五节健身气功/188
第十六节跆拳道/203
第十七节武术/205
第四章竞赛活动的组织与实施/213
第一节竞赛活动的实施与管理/213
第二节常用竞赛文件及相关表格/216
第三节常见的竞赛编排方法/227
第四节田径比赛的编排工作/234
第五章科学健身/245
第一节影响大学生体质健康的因素/245
第二节国家学生体质健康标准/246
第三节健身小常识/259
附录大学生个人体育成长档案/262
鄂公网安备 42010302001612号 