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椅子瑜伽习练指南

椅子瑜伽习练指南

定 价:¥108.00

作 者: 埃亚勒,希弗罗尼i,欧梅 译
出版社: 大连理工大学出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787568525244 出版时间: 2020-06-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 144 字数:  

内容简介

  本书是一个认真的、初步的尝试,介绍如何使用椅子来加深、丰富瑜伽体位法的练习。 在课堂上和工作坊中,我和学生们一起探索椅子的各种用法,学生们对此表现出极大的兴趣和热情。他们希望我将这些探索形成文字,记录下来,以便大家持续练习。这是本书的缘起。 本书共分为八章,从不同的习练角度探讨了椅子的多种用法,是为了引导练习者觉察体式的不同方面,觉知身体的不同部位,并在最后附赠了一个简单的疗愈序列。练习者不应对椅子产生依赖,而应保持智性,实践一种更成熟、更专注的瑜伽练习方法。 椅子的使用方法是多种多样、不断发展的,任何书都不能完全囊括。请以活泼、有趣的心态去练习;探索、发现、发明更多的方法,沉浸在瑜伽的练习中吧!

作者简介

  埃亚勒·希弗罗尼(Eyal Shifroni) 埃亚勒·希弗罗尼 (Eyal Shifroni) 博士(以色列理工学院,海法),艾扬格瑜伽高级教师。已出版多种瑜伽方面的图书,包括《椅子瑜伽习练指南》《辅具瑜伽习练指南Ⅰ,Ⅱ,Ⅲ》《身心实验室——瑜伽习练与探索》。

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