中老年松牙保卫战（精装）

绪论
1 关注牙齿命运，资深医生铸“牙塔”警世人
于千医生和“美冠塔”的故事
美丽牙冠，坚固如塔！让中老年牙齿稳如塔
普及口腔健康教育任重道远，不能光喊口号
保牙理念让中老年人早享口福，吃饭不愁
2 打响松牙保卫战，升级全民保牙观
深度需求成就美冠塔中老年口腔专科
开启我国口腔精细化专科医疗新时代
精良的医师队伍，为中老年口腔健康保驾
遵循保牙核心价值观，让中老年少受拔牙苦
第一章松牙是中老年口腔的最大难题
1 松动牙发展简史
不想张嘴“一望无牙”，就要做好“一级戒备”
牙周病是健康牙齿的“收割机”
能“修修补补”就不要“拆除重建”
苹果牙到豆花牙，从量变到质变
2 这辈子你只有两口原装标配牙，请好好善待它
为什么 99% 的国人都没有一口好牙
花了钱、遭了罪，“原装”牙还是没保住
年轻时没有定期检查，一定是你现在最后悔的事
世界上最远的距离是“想吃却不能吃”
3 摸透松动牙的“脾气秉性”
花式虐牙，不松才怪
拯救松动牙，现在还不晚
4 不做老年“挑食族”，好牙口才有好胃口
松动牙动度越高吃饭越“挑食”
保住松动牙，就是保住好胃口
关注老年人营养不良问题，从牙齿健康开始
5 餐桌上能吃的食物越少，松动牙等级就越高
“侥幸心理”是松动牙从1到多的助燃剂
能吃苹果和蛋糕，你的松动牙还有救
只能吃豆花喝稀饭菜汤，来晚了“老铁”
预防要趁早，洁齿固牙从“吃”开始
第二章松牙会传染好牙，拖着不治殃及全口
1 读懂松动牙发出的求救“密码”
吃啥都出血，你要多留意
吃啥都塞牙，千万别小瞧
想吃的越来越多，能吃的越来越少
2 为啥一颗牙松动，“左邻右舍”都跟着不消停
有了松动牙，一个传染仨
牙周病菌四处“圈地”，一人得病全家中招
你好我好大家好，及早治疗才更好
3 把牙齿当万能工具？“铁齿铜牙”也得松
牙齿不是万能的，没有牙齿是万万不能的
别让脱落牙出场，松动牙才有机会“复出”
“拖延症”会让你失去最后一颗值得保留的松动牙
4 从“老瘪头”到“帅老头”，横着一颗松动牙
一忍再忍，结果变成了“老瘪头”
当机立断，重新变回“帅老头”
松动牙不只祸乱口腔，还会拉低颜值和自信
5 人老要防“豆花牙”
10 个老年人，7 个“豆花牙”
为什么老年人更容易出现“豆花牙”呢
“豆花牙”就是松动牙的“晚期”
治疗“豆花牙”最好的办法是不要变成“豆花牙”
6 一颗松动牙，10年“吃软饭”
那些被“老掉牙”观念耽误了治疗的松动牙
1 颗松动牙= 1 口脱落牙
拔牙不是最好的修复方案，保牙才是
不是所有的松动牙都要拔，也并非所有的松动牙都能保
7 40年老烟民，抽出一口无可救药的松动牙
天吞云吐雾，牙齿也得跟着“腾云驾雾”
松动牙达到最高级别，拔除保骨才是上策
彻底戒烟能保护牙齿，还能延长义齿使用寿命
第三章 错过2度“蛋糕牙”，松牙保不住
1 为什么说“松动牙”是全身健康的“隐形杀手”
引发全身疾病的“不定时炸弹”
松牙是牙周病发展恶化的开始
保住一颗松动牙，多活十年不是梦
2 吃饭塞牙更“塞心”，再不治就晚了
喝口水都塞牙？不止塞牙更“塞心”
健康牙从来不被塞
塞牙也是病，得治
3 松动牙突然疼痛难忍，也许是牙龈癌放的“烟幕弹”
50 岁以上重口味人群成“特殊关照对象”
喜欢“打太极”的牙龈癌
松动牙频刷存在感，要警惕牙龈癌
4 牙齿若是松动“沦陷”，消化系统也会“四面楚歌”
牙周组织已经“英雄迟暮”
松松垮垮的“城门”，为消化系统疾病敞开方便之门
口腔变成了藏污纳垢的“黑作坊”
5 血压上上下下的背后，竟然还有它的“功劳”
血压升得快，牙齿在作怪
有些降压药会加速牙齿松动脱落
口腔卫生状况差是中老年人高血压的危险因素
高血压患者如何应对松动牙
6 原来，松动牙和糖尿病是一对“欢喜冤家”
“糖尿病型牙周炎”是什么
你给我一拳我踢你一脚，冤冤相报何时休
做好统筹调控，化干戈为玉帛
7 从“蛋糕牙”到“豆花牙”，你的心脏还好吗
小小牙菌斑也能制造“大事件”
牙之病，心之殇
哀号的松动牙，能不能让你上点心
心脏的“不能承受之重”
8 骨头“酥脆”不一定是缺钙，也可能是“缺牙”
为啥一个小动作就能引发“大麻烦”
牙槽骨骨密度降低预警全身骨质疏松
保住松动牙，骨质不疏松
9 万万没想到！阿尔兹海默症也和松动牙有关系
牙周疾病越严重，认知能力下降越快
咀嚼能力下降会加剧患阿尔兹海默症的风险
牙齿松动会加速丧失咀嚼能力
牙齿健康有助于防止大脑老化
10 长期饱受松动牙折磨，抑郁症也偷偷找上门
威胁老年人心灵健康的“隐形杀手”
松动牙与抑郁症的“中介” —炎症
牙齿不松动，心灵不感冒
第三章 预防松牙要趁早，科学护理不能少
1 预防松动牙，选对牙刷很重要
小牙刷也有大学问
慢性牙周炎及严重松动牙患者不适用电动牙刷
2 这样刷牙太没谱儿，容易刷出松动牙
错误的刷牙方式会加速牙齿损坏
正确的刷牙方式应该遵循三个原则
3 打开正确的生活方式，80岁也照样吃吗吗香
一家人，亲哥俩，差距咋这么大
坏习惯正在你看不到的地方毁掉你的牙
牙齿健康千万条，定期检查是“头条”
第四章牙好才能身体棒，品尝生活好滋味
1 这些黑科技能让你的松动牙重新“上岗再就业”
残根残冠也是宝，轻易拔除你可“亏大了”
“重新上岗”更坚固，松动牙也有“春天”
种牙保牙两不误，破解中老年人“拔牙危机”
2 告别松动牙，做人生大赢家
辛辛苦苦几十年，一朝回到解放前
松动牙让你牙疼心疼肉更疼
为牙齿“投资”跟吃饭睡觉一样必要
附录
1 牙齿的结构
2 牙齿健康标准
3 松动牙等级划分表
4 每天5分钟，强根固齿保健康
5 巴氏刷牙法
6 早发现早诊断早治疗，预防松动牙