大学体育教程

目录
第一章 大学体育概述 1
第一节 大学体育释义 1
第二节 大学体育的地位与目标 4
第三节 大学体育的功能 7
第四节 大学体育学习内容、方法与途径 13
第五节 大学体育的发展趋势 16
第二章 体育科学原理 18
第一节 运动与生理 18
第二节 运动与营养 22
第三节 运动与集体 24
第三章 健康测量与评价 27
第一节 身体健康测量 27
第二节 学生体质健康标准测评 42
第四章 运动损伤的防治 50
第一节 运动损伤的预防 50
第二节 运动损伤的救治 54
第三节 常见运动性疾病及防治 57
第五章 田径运动 64
第一节 跑 64
第二节 跳跃 71
第三节 投掷 76
第六章 球类运动 80
第一节 篮球 80
第二节 足球 110
第三节 排球 128
第四节 网球 143
第五节 乒乓球 156
第六节 羽毛球 167
第七节 毽球 176
第七章 传统体育运动 188
第一节 简化二十四式太极拳 188
第二节 三路长拳 200
第三节 少林拳 215
第四节 散手 223
第五节 跆拳道 229
第八章 健美操与体育舞蹈 237
第一节 健美操 237
第二节 体育舞蹈 253
第九章 休闲体育 268
第一节 休闲体育概述 268
第二节 定向越野 271
第三节 攀岩 280
第四节 轮滑 285
第五节 台球 293
第六节 瑜伽 295
第七节 拓展训练 307