上篇 以平常心做人，以进取心做事
第1章 静心沉淀自己，是内心安宁的法则 002
寂寞岁月，才是心灵成长的契机 002
褪去浮躁，收获恬适心灵 005
慢下来，享受一个人的生活 008
放下各种包袱，让心灵轻松下来 011
静下心来，才能活出透彻的人生 015
第2章 宁静致远，繁华世界享受平淡之美 018
欲望有毒，别让它控制你 018
知足常乐，心静自然幸福 022
追赶功名利禄，只能让你殚精竭虑 026
人生沉浮，用平常心看待 029
繁华世界，要享受平淡之美 032
第3章 静心明思，让躁动的心归于平静 036
一门心思做事，别关注太多 036
静下心来，你才能享受哲思之美 039
果断放弃，及时回头 042
静心明思，一切自然见分晓 045
冷静下来，才能看清你自己 049
第4章 人生浮沉，始终走好自己的步调 052
人无完人，别苛责自己 052
忍耐下来，坐热冷板凳 056
以平常心看待事物，不受感情因素影响 059
静下心来，放下那些虚无缥缈的事 063
无论命运给予你什么，微笑面对 066
第5章 从容镇定，还自己一份平和之乐 070
中庸之道，是静心第一堂课 070
放慢脚步，欣赏人生路上沿途风景 071
看开一点，让一切顺其自然 075
心念目标，静下心来一门心思努力向前 078
弹性生存，别给自己太大压力 082
下篇 平常心处世，善待你我他
第6章 顺其自然，慢下来也能来得及 088
凡事往好处看，获得宽广心境 088
不必强求，给自己放放松 092
慢下来，打破思维屏障 096
既已如此，不必担忧事情更糟糕 099
马不停蹄地追求，只能让你疲于奔命 103
第7章 善待自己，一种创伤带来一种成熟 107
已无退路，只能奋力前行 107
不经历痛苦，怎有当下的快乐 111
别掌控你的爱人，让爱呼吸自由空气 114
既已远去的爱，就放手吧 119
找到自己的路，然后慢慢走下去 122
第8章 活在当下，过去和将来就让其云淡风轻 126
既成事实，就坦然接受吧 126
心头重压，让人疲惫不堪 130
继续前行，不要走回头路 133
勇敢面对，谢谢你离开我 137
看开一点，何必跟自己过不去 140
第9章 从容前行，给苦涩人生加块糖 145
人生已经很苦了，别再苦了自己 145
放下，你才有双手触摸幸福 149
宽容别人，也就是放过了自己 152
空想太多，反而让你精疲力竭 156
祸福自便，不纠结于眼前的一事一物 160
第10章 改变思维的视角，就能发现人生新天地 164
换个角度，思维一变天地宽 164
勇于尝试，人生需要新鲜血液 168
一针见血，先找到问题的关键点 172
积极向上，凡事往好处看 176
人生苦难，但也很美好 179
参考文献 184
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