内向者如何成为沟通高手

章 你确定是先天内向的人吗 / 1
节 内向的原因 / 3
第二节 你可能不是内向，而是中向性格 / 19
第三节 过度吹捧内向优势是另一种矫枉过正 / 27
第四节 内向者要不要、能不能改变性格 / 37
第五节 内向性格测试 / 43
第六节 内向者自信沟通力自测量表 / 45
第二章 内向者如何建立沟通自信 / 49
节 内向者不自信的原因 / 51
第二节 自信的真正来源 / 56
第三节 有钱又帅又美就不自卑了吗 / 67
第四节 内向者如何克服社交焦虑 / 79
第五节 内向者转变的关键是能量管理 / 91
第三章 内向者如何改变人际交往能力 / 103
节 别把拒绝无效社交当成逃避社交的借口 / 105
第二节 内向者如何选择适合自己的社交圈 / 111
第三节 内向者如何做好自我介绍 / 117
第四节 内向者易受他人影响，如何应对 / 123
第五节 三种逻辑说话套路提升你的表达力 / 130
第六节 三种沟通公式让你说话有分寸 / 137
第四章 内向者如何在职场受欢迎 / 143
节 如何克服职场沟通的紧张情绪 / 145
第二节 提升职场临场表达力 / 152
第三节 职场就是战场，三个沟通技巧可保护你 / 160
第四节 在职场如何应对心直口快或嘴贱的同事 / 165
第五节 如何避免成为职场背锅侠 / 168
第六节 如何成为“甩锅侠” / 171
第七节 如何维持与离职同事的关系 / 174
第八节 职场上受到委屈该怎么面对 / 177
第五章 内向者如何在情场受欢迎 / 185
节 内向自卑者也能追求到自己喜欢的人 / 187
第二节 利用下班后的黄金8 小时找到爱情 / 192
第三节 如何委婉知道对方是否单身，是否喜欢自己 / 197
第四节 如何介绍自己的男女朋友而不招黑 / 203
第五节 异地恋如何维系，对方需要你时如何安抚 / 205
附录 实践案例：学员心得分享 / 213