第一章
你得选个称心满意的地方
医院 002
分娩中心 005
你应该怎样选择? 007
他们是谁? 009
第二章
生孩子到底有多疼?
生孩子到底有多疼? 018
生孩子的过程 021
产痛到底是怎么回事?感觉到底
是怎么样的? 022
什么是腰痛性分娩?这更疼吗? 024
生孩子是如何启动的? 024
疼痛的衡量尺度 025
分娩过程中产妇的感受如何? 026
疼痛和痛苦有区别吗? 028
为什么一些产妇能坦然接受产痛
呢? 028
影响产痛的常见因素 029
你准备好了吗?专业人士的解答
与忠告 034
第三章
分娩恐惧是常见的,也是正常的
初产妇和经产妇常见的担忧 045
如何对付“我很胆小”的感觉? 051
孕期心理压力的相关因素 055
造成孕妇过度心理压力的因素 055
怀孕期间减轻心理压力的窍门 058
第四章
无痛分娩——能够消除产痛的技术
硬膜外镇痛 064
腰硬联合阻滞 090
产妇自控硬膜外镇痛 095
产妇对硬膜外镇痛的评价 100
第五章
帮你减轻点疼痛
镇(止)痛药物 106
现代分娩镇痛的药物种类 109
产程中最常用的药物类别 110
产妇对镇痛药物的评价 120
第六章
非药物分娩镇痛技巧——分娩镇痛的替代医疗
分娩期间如何使用互替疗法? 127
什么时候使用互替疗法? 127
拉梅兹法 129
布拉德利法 135