幸福力：教师的自我调节

第一章 练习临在
暂停，计划，安排优先级
更有临在感
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
第二章 对事情做出回应，而非做出本能反应
认识到自己的无意识状态和“存储”感恩
认识到重构是可能的
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
第三章 表观遗传学：你听说过吗
享受体验生活：让表观遗传学为你服务
支持专注教学的个人练习
第四章 简单的自我关怀
时间分析
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
第五章 永恒的焦点
消除外部干扰
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
下章内容简介
第六章 请注意负性偏向
神经科学的基本原理
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
第七章 我们就不能好好相处吗
协作与冲突
支持专注教学的个人练习
与课堂实践相结合
第八章 展望教育的无限可能
愿景和心态
支持专注教学的个人练习
附录 参考资料