非暴力沟通：疗愈关系的正向沟通法

课  什么是“非暴力沟通”       沟通是一种思维方式／这本书是《非暴力沟通》的本土化／暴力之树／万物起源／恐惧模式／自由模式／情绪来源／情绪游戏／马斯洛需求／需求差异／第二课  疗愈父母关系：与父母的非暴力沟通 穿越“非暴力沟通”的五个步骤／生理父母和精神父母／期待伤了你／你并非毫无选择／为什么是我／这是父母功课唯一的出路／第三课  疗愈伴侣关系：与伴侣的非暴力沟通 真正的相处开始了／亲密关系的幸福度／不仅是沟通的问题／理想伴侣是如何炼成的／我们喜欢的是自己／我们欣赏的是差异／三观合不代表事事合／负面标签让隔阂产生／性格各有不同／与更大的自我合一／为何婚姻中越来越不幸福／ 第四课  疗愈亲子关系：与孩子的非暴力沟通生理父母和精神父母／亲子关系是父母关系的折叠／被唤醒的内在小孩／手机游戏很困扰／身教的陪伴／父母和孩子，是两条曲线／第五课  改变职场关系：用非暴力沟通进阶事业 职场沟通必备原则／功能性的沟通／目标要明确／多用敬语／多用书面／明确需求／友好预约／明确意思／把握场合／公私分明／不谈丑闻／团队精神／不要越位沟通／个人形象／讲究距离／第六课  协调现实生活：非暴力沟通实用指南 暴力之根来源于二元对立／受害者的感觉／受害者的感觉是一种假象／道德的制高点／只有跳出战争才有和平／自我成长的力量／温和而坚定／尊重和接纳／外向和内向／每个人都不一样／第七课  与自己和解：创造内外舒展的人生  根源学习法／看见就是疗愈／成长蜕变的两种途径／觉知是改变的步／世间最珍贵的是心法／做真实的自己／顺应内心，行为才会顺畅／核查一下目标／成长是过程，不是结果／眼光向内看／成长是向内的需要／更真实的自己／回归爱的初心／愿你对自己不离不弃／