综合格斗制胜法宝：巴西柔术

第一章 巴西柔术简介/ 001

第一节 巴西柔术的起源与发展/ 002

第二节 巴西柔术的技术特点与格斗理念/ 005

第三节 巴西柔术的段带与级别划分/ 008

第二章 投摔攻防技术/ 011

第一节 抱双腿摔攻防技术/ 012

第二节 抱单腿摔攻防技术/ 016

第三节 熊抱摔攻防技术/ 020

第三章 骑乘位攻防技术/ 029

第一节 骑乘势基本技术/ 030

第二节 由骑乘势展开的降服技术/ 037

第三节 被骑乘后的逃脱与反制/ 044

第四章 封闭式防守攻防技术/ 057

第一节 封闭式防守基本技术/ 058

第二节 由封闭式防守下位展开的降服技术/ 068

第三节 由封闭式防守下位实施的扫技/ 078

第四节 突破封闭式防守的过腿技术/ 085

第五章 半防守攻防技术/ 095

第一节 半防守上位技术/ 096

第二节 半防守下位技术/ 110

第六章 侧控位攻防技术/ 121

第一节 侧控上位基本技术/ 122

第二节 由侧控上位展开的降服技术/ 130

第三节 侧控下位逃脱技术/ 138

第七章 后背位攻防技术/ 147

第一节 后背位基本技术/ 148

第二节 如何获取后背位优势位置/ 152

第三节 由后背位展开的裸绞降服技术/ 159

第四节 逃脱后背位控制/ 166

附  录：巴西柔术常用术语中英文对照表/ 175