《托福拿分词汇四周突破》的核心理念有两点:一是将托福考试中的核心词汇与学科词汇彻底分开,在备考阶段以背诵拿分词汇为首要任务;二是在背单词的过程中将背诵单词表与做词汇题结合起来交替进行,以达到更好的背诵效果,且对抽象词汇有更好的理解。《托福拿分词汇四周突破》分为两个部分。第一部分即托福核心词汇,总共26个独立的单元,每个单元由单词表和词汇题两部分构成,单词表部分对每个单词的中文释义进行了筛选,在词汇题部分则会以测试的形式将之前单词表中的单词罗列出来。学生应当在背诵单词表和词汇题测试之间反复交替记忆,方能大化提升记忆效果。第二部分为托福高频学科词汇,经过筛选后挑选出为重要的800多个单词,可在核心词汇部分充分掌握后开始背诵。