整体养育

推荐序
给所有焦虑父母的静心礼物 i
从心理解孩子 iii
给你一幅儿童发展的全景图 vi
育儿中，“为什么”比“做什么”更重要 ix

第一部分 育儿的基础：做有准备的父母
育儿要练内功，而不是疲于奔命地学招式 002

第一章 多角度理解儿童的发展
儿童发展的三个维度 008
用发展的眼光看待儿童的发展 014
平衡看待儿童的发展 018
影响孩子发展的因素 024

第二章 整体养育
抓大放小 032
改变视角 036
权衡利弊，平衡养育 042
贴近最近发展区帮助孩子 046

第三章 亲子关系是一切的基础
父母是孩子的安全港湾 058
安全依恋和安全感 062
亲密与独立 067
父母在孩子社会性发展中的重要性 072
合拍的情感舞蹈 078

第四章 做有血有肉的父母
父母需要不断调整亲子关系 088
如何与孩子建立良好的亲子关系 092
做真实而非完美的父母 099
夫妻关系与亲子关系 106

第五章 做有效的父母
养育方式类型 116
良好匹配模型 121
做有效父母的三个要素 127
灵活运用育儿法则，避免各类育儿陷阱 132

第六章 和孩子建立情感链接
做一个有同理心的父母 144
重新理解共情，抚慰孩子的情绪 148
理解孩子情绪背后的心理 154
父母要和孩子站在一条线上 160

第一部分结语 166

第二部分 育儿的技能：做有智慧的父母
奠定孩子生命内核的基本能力 170

第七章 认识自我
自我概念 174
自尊的出现和发展 178
自我价值和评价 182
自我价值在人际关系中的作用 186
帮助小学生的自尊发展 190
寻找真实的自我 195

第八章 面对挫折：复原力
复原力及其影响因素 204
对事件的解释方式影响孩子未来的成就 207
怎样帮助孩子建立成长型心智模型 212
爱是孩子面对挫折的铠甲 224

第九章 处理信息：注意力
婴幼儿的注意力 232
注意力发展的基础 237
小学生注意力的发展 244
注意力和动机 250
注意力的培养：倾听 255
注意力的培养：多种方式 261

第十章 从自知到自控：自我调整能力
孩子有了自主权，才会发展出自我调整能力 268
做孩子的脚手架 275
信任可以帮助孩子发展自我调整能力 280
有行为边界的孩子，自我调整能力也更好 284
同理心对自我调整能力的重要作用 289

第十一章 情绪能力
孩子的情绪发展过程 298
孩子对情绪的理解和反应 305
儿童早期情绪调整能力的发展 309
如何培养孩子的情绪调整能力 314

第十二章 和他人的关系：社会交往能力
儿童社会交往能力的发展过程 326
同理心是发展社会交往能力的重要基石 332
发展与社交技能相关的其他能力 339
父母如何帮助孩子解决社交问题 343

第二部分结语 350
后记 352
学生推荐 358
参考文献 362