近年来,随着我国基础教育改革的不断推进,体育教育也在快速发展。不论是什么类型、何种性质的体育教育活动,虽然它们的运作方式和目的有所不同,但都具有一套相对稳定和统一的内在原理和规律。因此,要使体育教育获得更加健康和完善的发展,必须对体育训练的基本原理、规律和方法等进行研究和分析。学校开展体育训练具有多方面的重要意义,能有效增强学生的身体素质,促进我国学校体育教育目标的实现,同时还能促进我国体育事业的进一步发展与提高。基于上述情况,本书首先论述了体育运动及体育训练的理论,然后就体育训练实践分项目进行了阐述,随后论述了高校体育的拓展训练,最后讨论了体育运动的损伤与防治。本书具有科学性、系统性、实用性、时代性等显著特点,条理清晰,内容丰富,是一本值得学习研究的著作。