生活当代社会的你，是否觉得，做家务这种完全没有建设意义、不容易获得成就感的事情，在浪费你的宝贵时间，你完全可以付费把它外包给“小时工”，让自己享受生活？然而，你是否思考过，有了那么高级打扫工具的我们，为何失去了做家务的能力或动力，在这件小事上浪费金钱，却达不到理想的整理和清洁效果？《打理家务，调整自我：日常生活中的身心澄净术》不仅从理论上帮助你重新认识到，家务是何其有效的返照（比如，在整理的过程中，你会感到，东西是不是太多了？），而你其实也容易在其中获得成就感，感到生命中有些事物是自己可以牢牢掌控的（如擦干净一块地方，整理好一个抽屉），用一种充满智慧的方式帮助你的灵魂在家务的过程中得以升华，也使你的生活更加舒适，身心趋于和谐。
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