别高估人际关系，别低估人性规则

第一章　谁在意你，社交圈子告诉你

谁是你可以随时打扰的人　　　　　　　 003

这样和你聊天的人，都很爱你　　　　　 009

成年人的爱情，就是有时间陪你　　 　　 015

听说，这才是友情最美的样子　　　　　 019

谁在乎你，微信告诉你　　　　　　　　 023

最舒服的关系，是可以说“废话”　　　　 030

第二章　忠于自己，散发独一无二的光芒

三十岁，最大的危机不是结婚，而是……　　　　039

越独立，活得越高级　　　　　　　　　　　　　044

那些把欲望写在脸上的人，后来都怎么样了　　　049

真正见过世面的女人，到底什么样？　　　　　　053

忠于自己，才是一个人最高级的活法　　　　　　059

一个人最大的自由，是用自己喜欢的方式过一生　065

第三章　没有完美的婚姻， 只有不完美的两个人

不要小看一个女人陪你过一辈子的决心　　　　　　　 　073

一定要找个谈得来且知冷知热的人　　　　　　　　　 　078

彼此包容，才是爱情的保鲜剂　　　　　　　　　　　 　082

想要婚姻长久，就要“计较得失”　　　　　　　　　　 　088

爱情中最可怕的，是拒绝成长　　　　　　　　　　　 　092

最好的感情，是一路上有你　　　　　　　　　　　　　 098

余生，和“富有”的人在一起　　　　　　　　　　　　 104

好的婚姻，都懂得“示弱”　　　　　　　　　　　　　　 109

第四章　所谓的高情商，只是懂得人性规则

别高估人际关系，别低估人性规则　　　　　　　　115

人际交往的三条潜规则，没人明说，但很重要　　　121

你那么优秀，别让冷漠毁了你　　　　　　　　　　127

体谅他人，是一个人最高级的教养　　　　　　　　132

层次越高的人，越懂得舒服地待人　　　　　　　　137

生气，最能看清一个人　　　　　　　　　　　　　142

与人交往，最怕什么？　　　　　　　　　　　　　148

好的关系，都有这四个特征　　　　　　　　　　　154

第五章　不讨好他人，建立真正的人脉关系

越是优秀的人，越不会闲聊　　　　　　　　　　　161

低质量的社交，不如高质量的独处　　　　　　　　166

迎合别人要有“度”，不要失去自我　　　　　　　　171

你的付出，要留给对的人　　　　　　　　　　　　176

圈子不同，不必强融　　　　　　　　　　　　　　181

第六章　终身成长，离不开自己的成全

别人输在想要的太多，而你赢在专注做一件事 　189

对待瓶颈期的态度，决定你的人生高度　　　 　195

你的急于求成，暴露了你的低水平认知　　　 　200

靠谱的人，都做到了事事有回音　　　　　　 　205

心智成熟人群的五个特质　　　　　　　　　　 211

与其羡慕他人，不如守好自己的“账本”　　　　 216

人到中年，才知道什么是真正的成长　　　　　 222

第七章　无法重来的一生，要对得起自己

我们不会变得更老，我们只会变得更好　　　　 229

你的低谷时光里，藏着你的逆势成长　　　　　 234

不慌不忙，你就赢了　　　　　　　　　　　　 240

珍贵的一生，请务必活成有趣的人　　　　　　 244

别让你的人生输在一个“等”字上　　　　　　　 248

你来人间一趟，别那么轻易就投降　　　　　 　254