《顺时生活:2021健康日历》,是陈允斌老师多年来致力于推广的顺时养生、顺时生活理念的极简践行版。 与当下所有养生台历相比,本台历按照2021年的天气变化逐天提示养生重点,不仅每候有一次反思、自测,并通过全年72 次(每五天一次)的自查,帮助您了解自己身体的顺时变化,更有针对性地进行个人体质调理;还有让大家最为关切,能够迅速学会,用上的: 1. 六气保健食方; 2. 节气食方的做法; 3. 不同类型的失眠、膝盖劳损、颈椎变形等亚健康自测及对应体质的调理食方; 4. 376 种养生食材功效介绍; 5. 新增188 段《黄帝内经》精华内容及释义; …… 顺时生活,就是顺应天时、地时、人时,这才能顺其自然地过好我们的小日子,不负光阴。