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伴侣关系

伴侣关系

定 价:¥79.00

作 者: [美] 盖瑞·祖卡夫 著
出版社: 中国青年出版社
丛编项:
标 签: 暂缺

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ISBN: 9787515360911 出版时间: 2020-10-01 包装: 精装
开本: 32开 页数: 字数:  

内容简介

  不是普通朋友,也不是灵魂伴侣,适用于所有关系的疗愈新起点!此生,我们不一定能成为灵魂伴侣, 但是却可以发展伴侣关系,支持彼此疗愈人格中的恐惧部分。

作者简介

  [美]盖瑞·祖卡夫,毕业于美国哈佛大学,畅销书作家。他是著名的奥普拉秀的常客,著有多本畅销书,其中《与物理大师共舞:新物理学概况》获得了美国科学书籍奖,其作品销量高达五百多万册,并被译成24种语言。

图书目录

推荐序 开启你的真实力量
自序 一种新的可能性正在发生
前言 彼此相伴,向内洞察的亲密新体验
Part 1 为什么我们需要“伴侣关系”?
1 新人类意识:地球学校的一门崭新课程
2 新视野:爱的三个宇宙法则
3 无尽的痛苦:你误解了什么是爱
4 蝴蝶效应:你的意图决定你的体验
5 情绪囚笼:从觉察你的情绪反应开始解套
6 无意识模式:导致破坏性结果的互动惯性
7 幸福的障碍:你人格里的恐惧面向
8 真实的力量:放下对外在事物的操控
Part 2 什么是“伴侣关系”?
9 非典型友谊:鼓励你检视人格里的恐惧面向
10 非典型伴侣:支持你疗愈人格里的恐惧面向
11 平等心:不优越也不自卑的互动原则
12 伴侣关系动能一:一起追求灵性成长
13 伴侣关系动能二:有意识地选择角色
14 伴侣关系动能三:说出最难启齿的话
15 体验真实无伪的亲密感
Part 3 如何创造“伴侣关系”?
16 伴侣关系指南:开启真实力量的四把钥匙
17 伴侣关系指南(一):承诺
18 承诺实操:自我疗愈永远是第一优先
19 伴侣关系指南(二):勇气
20 勇气实操:去说或去做最困难的事
21 伴侣关系指南(三):慈悲
22 慈悲实操:消弭你与对方的距离感
23 伴侣关系指南(四):有意识的沟通与行动
24 有意识的沟通与行动实操:聆听直觉的指引
25 通过练习,让关系不断进化
26 实操范例(一):对谈的步骤与问句
27 实操范例(二):如何应对对方人格里的恐惧面向
Part 4 谁是建立“伴侣关系”的对象?
28 家人:家庭是你在地球学校的“固定教室”
29 朋友:只给你安慰剂,或真心为你好?
30 同事:一周五天挑战你人格里的恐惧面向
31 伴侣:激发你最大灵性成长潜能的人
附录
后记

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