游泳

章 游泳概述
节 游泳的作用和功能
第二节 游泳的分类
第三节 游泳运动管理机构
第二章 游泳技术原理
节 基本概念
第二节 水环境特点与阻力
第三章 蛙泳技术
节 蛙泳起源与技术发展
第二节 蛙泳技术
第四章 爬泳技术
节 爬泳技术起源与技术发展趋势
第二节 爬泳技术
第五章 仰泳技术
节 仰泳技术起源与技术发展趋势
第二节 仰泳的身体姿势和腿部动作
第六章 蝶泳技术
节 蝶泳起源和技术发展趋势
第二节 蝶泳的身体姿势和腿部技术
第七章 出发技术
节 出发技术概述
第二节 出发技术分析
第八章 转身技术
节 转身技术概述
第二节 蛙泳和蝶泳转身技术分
第三节 爬泳转身技术分析
第四节 仰泳转身技术分析
第五节 混合泳转身
第九章 游泳救生技术
节 游泳救生的起源和发展
第二节 游泳救生的定义、分类、意义和基本原则
第三节 游泳救生的观察与判断
第四节 救生游泳的基本技术
第五节 游泳救生的赴救技术
第六节 游泳救生的现场急救
第七节 溺水者的心肺复苏
第八节 游泳安全常识及自我救助
第十章 游泳活动中的健康和卫生
节 健康诊断
第二节 游泳活动的注意事项
第三节 易在泳池感染的传染性疾病及预防措施
第十一章 不同泳姿教学步骤和方法
节 熟悉水性的教学与指导
第二节 蛙泳技术教学与指导
第三节 爬泳技术教学与指导
第四节 仰泳技术教学与指导
第五节 蝶泳技术教学与指导
第六节 出发和转身教学步骤和方法
第十二章 游泳竞赛组织与游泳竞赛规则
节 竞赛组织与裁判员
第二节 比赛通则
第三节 各项泳式的比赛规定
第四节 场地、器材设备
第十三章 水中其他项目介绍
节 水球
第二节 跳水
第三节 公开水域游泳
参考文献