《焦虑变小!变小!(第2版)/5级量表系列》既结构化又很灵活,广受儿童和成人喜爱,适用于很多不同的情境。该书作者卡丽·邓恩·比龙专家拥有应对焦虑和行为控制问题的丰富经验,曾帮助许多儿童和青少年应对巨大挑战——无法自我监控压力、情绪从焦虑一下飙升至崩溃,以及如何放松或如何重返冷静状态。这些都是《焦虑变小!变小!(第2版)/5级量表系列》要解决的问题。《焦虑变小!变小!(第2版)/5级量表系列》旨在帮助有焦虑和行为控制问题的儿童明白,他们有时候容易担心、焦虑,但并不是只有他们面临这个挑战。为了将干预变得更具体、更易操作,卡丽采用了5级量表评估这个问题,评级为“1”级,表明儿童压力很少或没有压力,评级达“5”级的话,就意味着儿童有“太强的”焦虑感并可能出现崩溃。她明确告诉儿童,他们有能力反击“焦虑的事情”,也有能力控制自己回归至或一直保持冷静状态。