定 价:¥45.00
作 者: | [美] 马歇尔·卢森堡 著 |
出版社: | 华夏出版社 |
丛编项: | |
标 签: | 暂缺 |
ISBN: | 9787508099637 | 出版时间: | 2020-09-01 | 包装: | 平装 |
开本: | 32开 | 页数: | 字数: |
第一章 什么决定了我们能否使用非暴力沟通 … 001
愤怒与非暴力沟通 … 004
即使只有一个人运用,它也有效 … 007
第二章 处理愤怒的步骤 … 011
第一步和第二步 … 012
第三步 … 026
第四步 … 043
愤怒与惩罚的关系 … 051
第三章 伤害别人确实简单 … 055
愤怒之下:感受、他人行为、需要三者之间的关系 … 065
带你从理论到策略再到实践 … 070
以一位女子的愤怒为例 … 075
第四章 如何让他人理解我们的感受和需要 … 087
静观那些出现在你脑海中的评判 … 098
目 录
CONTENTS
非暴力沟通·情绪篇THE SURPRISE PURPOSE OF ANGER
002
第五章 关于愤怒,你需要了解的关键点 … 107
分为四部分的非暴力沟通过程 … 112
人类共有的一些基本感受和需要 … 115
邀请 … 119