博赞学习技巧

1　你的大脑：它比你想象的更优秀

1.1　人有两个“大脑” // 002

1.2　另一个达·芬奇密码 // 004



2　高效学习的障碍

2.1　勉强的学习者 // 010

2.2　高效学习的思维障碍 // 012

2.3　过时的学习方法 // 013



3　博赞有机学习技巧

3.1　BOST：准备 // 018

3.2　BOST：应用 // 023

3.3　记笔记的要点 // 030

3.4　博赞有机学习技巧小结 // 034



4　快速阅读

4.1　阅读速度自我测试 // 039

4.2　你是如何阅读的 // 040

4.3　引导眼睛运动 // 041

4.4　加快阅读速度的7个步骤 // 043

4.5　解决阅读“问题” // 045

4.6　神奇的眼睛 // 047

4.7　训练“脑眼”的练习 // 048

4.8　阅读加油站 // 051

4.9　三种关键的阅读导引技巧 // 051

4.10　提高你的快速阅读能力 // 053

4.11　培养大师级词汇 // 060

4.12　前缀、后缀和词根的应用 // 066



5　超级记忆

5.1　帮助你的大脑学习 // 070

5.2　记忆术 // 071

5.3　对记忆的误解 // 072

5.4　学习期间的回忆 // 074

5.5　学习后的回忆 // 076

5.6　重复的价值 // 078

5.7　休息一下，还是继续进行呢 // 078

5.8　核心记忆原则 // 081

5.9　十项核心记忆法则 // 082

5.10　两个关键记忆法 // 086



6　思维导图

6.1　思维导图的定义 // 100

6.2　线性思维与整体思维 // 101

6.3　关键词与关键图像 // 101

6.4　大脑的语言 // 103

6.5　发散性思维 // 105

6.6　如何准备思维导图 // 108

6.7　绘制思维导图的详细技巧 // 112

6.8　创作思维导图的禁忌 // 118

6.9　如何创作思维导图 // 121



7　用思维导图和BOST彻底变革你的学习

7.1　如何为教科书制作思维导图 // 126

7.2　如何为讲座、视频等制作思维导图 // 129

7.3　思维导图笔记和大师级思维导图的好处 // 134

7.4　用于集体学习的思维导图 // 138

7.5　你的未来 // 142



词汇练习参考答案 // 143



推荐阅读 // 144



附录　国际思维节 // 145