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  • 老年人弹力带健身(大图大字视频版)

    老年人弹力带健身(大图大字视频版)

    陈秀娟

    衰老会对人体的肌肉健康、骨骼健康和运动功能造成一系列不良影响,科学的健身…

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  • 康小米健康科普绘本故事:家庭健康保健

    康小米健康科普绘本故事:家庭健康保健

    赵霞、顾静 主编

    《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应…

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  • 减糖真相

    减糖真相

    [日]牧田善二 著 虞雪健 译

    糖质权威专家牧田善二博士通过图解的方法,解释了糖质的基本知识、功效机制以…

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  • 3D健身 让运动重塑你的身体(凤凰生活)

    3D健身 让运动重塑你的身体(凤凰生活)

    【芬】托米·帕沃拉

    即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌,也并不表明你在健康方面取得了多大的胜…

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  • 三型睡眠指南:理解睡眠类型,定制28天睡眠改变计划

    三型睡眠指南:理解睡眠类型,定制28天睡眠改变计划

    奥利维亚·阿雷佐洛(Olivia Arezzolo…

    有人是天生的夜行者,有人是早起者,有人睡五六个小时就精力充沛,有人少睡一…

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  • 神奇的淋巴疗愈

    神奇的淋巴疗愈

    丽莎·莱维特·盖斯莉

    淋巴系统是人体中伟大的回收系统,在免疫中起着至关重要的作用。它清除了结缔…

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  • 把运动还给孩子

    把运动还给孩子

    (美) 克里斯蒂·皮尔斯·兰波内 克…

    体育运动除了可以帮助孩子实现竞技梦想,它还为孩子的健康、自信和社交提供了…

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  • 心悦读丛书·你可以睡得好

    心悦读丛书·你可以睡得好

    〔英〕克里斯·伊济科夫斯基

    当今世界,很多人不同程度地患有各种睡眠障碍——失眠、噩…

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  • 跑步十年:这是获得健康和事业的行动手册

    跑步十年:这是获得健康和事业的行动手册

    老虎 著

    如果一件事坚持了十年,总有赶上风口的时候。 从 体重160斤,月薪3500元,住…

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  • 肥胖百科

    肥胖百科

    李小英 周健 主编

    本书用通俗易懂、深入浅出的方式,结合案例分析,从基础、饮食、运动、药物、…

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  • 吃饱了再减肥

    吃饱了再减肥

    康军仁

    本书作者是北京协和医院临床医生,接触了大量需要减肥的患者,一线经验丰富,…

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  • 写给健身者的运动解剖学(漫画版)

    写给健身者的运动解剖学(漫画版)

    仰望尾迹云

    如何练,才能花更少的时间得到更好的健身效果?当今的网络上充斥着大量关于健…

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  • 我能做医生吗

    我能做医生吗

    廖偌熙 编著

    我们常常说,选择比努力还要重要。尤其在择业这件事情上,一个选择,直接影响…

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  • 衰老反击战:打造长寿体质

    衰老反击战:打造长寿体质

    田埂

    衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程,我们对衰老的了解和…

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  • 学会睡个好觉

    学会睡个好觉

    本杰明.卢波斯基

    你有多久没有睡一个好觉了?人的精力有限经过一天的辛苦劳作之后身体急需补充…

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  • 肠子的小心思+肠子的大智慧(套装两册)

    肠子的小心思+肠子的大智慧(套装两册)

    【德】朱莉娅·恩德斯 等著

    暂缺简介...

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  • 大脑的力量

    大脑的力量

    (英) 凯瑟琳·德·兰格(Cather…

    你是否知道——阿尔兹海默症可能是一种大脑的糖尿病?听力…

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  • 振动运动与振动疗法

    振动运动与振动疗法

    〔德〕约恩·瑞推格(J?rn Rittweger…

    振动运动与振动疗法诞生于二十多年前,现在已经广泛应用于康复领域和运动领域…

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  • 抗衰

    抗衰

    余国良 著

    “虽然衰老是必然的,但衰老是可以被减缓的,部分衰老的器官是可以…

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  • 鼻科专家教你深度睡眠

    鼻科专家教你深度睡眠

    [日] 黄川田彻 著

    "睡眠有问题?可能要怪你的鼻子。 我们生命中有1/3的时间都在睡觉,学习…

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  • 久坐急救运动

    久坐急救运动

    [加]克里斯·克劳利

    背痛是久坐人士最常遇到的问题,当它发作时,往往让人苦不堪言。患者不惜一切…

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  • 科学育儿百问百答

    科学育儿百问百答

    傅君芬

    儿童生长发育同时受多种因素(遗传、教育等)的影响,儿童的发展又有明显的个…

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  • 肌肉健美训练解析(基础篇)

    肌肉健美训练解析(基础篇)

    ( 法 ) 弗雷德里克-德拉威尔 , ( 法 ) 迈克…

    《肌肉健美训练解析(基础篇)》由国际知名健美健身书作家德拉威尔创作,全书…

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  • 怦然心静:睡眠疗愈伴手礼

    怦然心静:睡眠疗愈伴手礼

    米如意 程燕舞 林晨瀚

    互联网改变了我们的生活,也改变了我们的睡眠。越来越多的人被各种各样的睡眠…

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  • 器械健身实战宝典(修订版)

    器械健身实战宝典(修订版)

    成振

    随着人们生活方式的改变,越来越多的人开始走进健身房,或者在家选择器械健身…

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  • 硬核健身:海豹突击队型男训练手册

    硬核健身:海豹突击队型男训练手册

    陈丽莎译

    《硬核健身:海豹突击队型男训练手册》包含健身必知项目,从身体构造及健康的…

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  • 10分钟简易拉伸:放松身体

    10分钟简易拉伸:放松身体

    罗云涛主编

    暂缺简介...

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  • 肿瘤科普百科丛书-肝癌

    肿瘤科普百科丛书-肝癌

    邢宝才

    本书是《肿瘤科普百科丛书》之一,侧重于介绍肝癌,本书采用风格统一的漫画,…

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  • 把自己照顾好:健康是一项系统工程

    把自己照顾好:健康是一项系统工程

    杜雪金 编著

    本书以科普读物的形式,向广大读者详细介绍了健康的标准,生活中饮食、环境、…

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  • 中国临床肿瘤学会患者教育手册:肺癌靶向治疗不良反应

    中国临床肿瘤学会患者教育手册:肺癌靶向治疗不良反应

    林根,孙建国

    图书主要内容均以CSCO指南为依据,按胃肠道、肝脏、皮肤、口腔黏膜、肺部、其…

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  • 儿童生长发育大百科(初中篇)

    儿童生长发育大百科(初中篇)

    傅君芬

    浙江大学附属儿童医院常务副院长、内分泌科主任傅君芬,率一线儿科专家团队,…

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  • 药食同源话养生

    药食同源话养生

    刘恩钊

    本书选取了按照传统既是食物又是中药材的常用中药44味,介绍了其由来、传统功…

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  • 老年人急救手册(大字 插图)

    老年人急救手册(大字 插图)

    高广生

    《老年人急救手册》是专为老年人量身打造的科普图书。书中从老年人常见病和常…

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  • 来,一起愉快地减肥吧

    来,一起愉快地减肥吧

    董美仙

    《来,一起愉快地减肥吧》从常见的减肥困惑出发,介绍了体重指数、体脂率、腰…

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  • 青春永驻

    青春永驻

    尼克拉斯·布伦伯格

    小小的水母可以返老还童,巨大的格陵兰鲨能活到390岁高龄,生长在北美洲的红…

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  • 知行合一,健康之道

    知行合一,健康之道

    国家卫生健康委宣传司

    本书聚焦“健康生活方式”和“基本健康技能&…

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  • 骨盆功能运动与分娩

    骨盆功能运动与分娩

    〔法〕布朗蒂娜·卡莱-热尔曼,〔法〕努…

    这本书以一种全新的方式揭示了女性骨盆在分娩过程中是如何发生改变的,以及为…

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  • 科学守护,健康成长

    科学守护,健康成长

    国家卫生健康委宣传司

    本书聚焦儿童青少年常见、重要,家长关心的健康知识,包括生长发育、营养与膳…

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  • 生命与脑:意识与脑的协奏曲

    生命与脑:意识与脑的协奏曲

    刘昱

    大脑通过数百亿的神经元编码并产生了人类大多数的感知、行为与意识。伴随着技…

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  • 像她那样奔跑

    像她那样奔跑

    [美]莫莉·赫德尔 [美]萨拉·斯莱…

    世界顶级女性跑者娓娓讲述了自己的跑步故事:她们中有的做过9次手术、有的是…

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