本书根据大学生常见的心理问题，将内容设为十一章，希望给学生这样一个逻辑体系：一颗寻回自我的心——大学生心理健康导论；听花开花落的声音——大学生心理咨询及异常心理；我是谁——大学生自我意识与心理健康；人无完人，金无足赤——大学生人格发展与心理健康；发现并利用自身的优势——大学生自信心培养与潜能挖掘；让我欢喜让我忧——大学生人际交往；我看青山多妩媚，料青山看我应如是——大学生情绪与压力管理；学而不思则罔，思而不学则殆——大学生学习心理；伊甸园里的秘密——大学生恋爱心理及性心理：生与死的距离——生命教育与心理危机应对；运筹校园之际，决胜人生之巅——大学期间生涯规划及时间管理。 为了适合学生阅读，本书在体例上采用便于学习的形式，开篇有目标设置、案例导入，结尾有课后作业、心理训练、延伸阅读。首尾呼应，让学生更加全面地学习好心理学。 全书将心理学理论与生活实际相融合，让学生将学习和生活实际进行对照参考，在活动和游戏中学习，帮助大学生挖掘内心的幸福、快乐，学会用积极的心态面对竞争和压力，迎接飞速发展的社会带来的挑战，学会运用心理技巧主动维护心理健康，从而拥有健康快乐的人生信念。
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