高自尊养育

Part 1 内核
Chapter 01 / 固定的内核：基因
为什么说孩子的性格是天生的？
为什么研究遗传学对于养育孩子如此重要？ / 004
尊重孩子的天性：每个孩子都有与生俱来的独特优势/ 007
掌控孩子成长的环境，正面影响孩子的天性/ 013
童年的经历如何影响我的育儿理念/ 023

Chapter 02 / 可塑的内核：自尊
复原力、自我价值感等等
自尊的本质，是拥有坚实而强大的内在/ 023
自尊的基础：让孩子感受到被爱/ 026
如何表达爱——婴儿/ 029
别再和孩子玩“哭泣的游戏”/ 031
在第一时间与孩子建立安全依恋/ 037
如何表现爱——学步儿/ 041
我们的赞美，还远远不够/ 043
如何表达爱——儿童/ 046
确保成功：在一个小池塘做一条大鱼/ 047
确保失败：如何让孩子敢于接受失败/ 055
兄弟姐妹间的竞争如何影响孩子的自尊？ / 060

Part 2 基础层
Chapter 03 / 第一层：社交技能
为什么有些孩子总能成为聚会上的焦点
男性领袖vs 邻家男孩/ 068
早期社交能力：从婴儿到三岁时期/ 074
孩子的一切习惯，最初都来自于模仿/ 078
游戏时间也是绝佳的学习时间/ 080
如何让孩子在学校展现社交能力/ 081
情境测试：评估孩子的沟通能力/ 084
“刻薄的成年人”测试：孩子如何与成年人互动/ 086
为什么说交流就像打网球/ 088
终极测试：观察孩子如何处理麻烦/ 093
社交复原力：让孩子学会处理矛盾，敢于面对孤独/ 095
学会带领，而不是命令/ 100
在学校里，孩子该怎样接受“残酷的检验”/ 101

Chapter 04 / 第二层：情绪稳定性
如何处理坏脾气和眼泪
发脾气和流眼泪/ 106
当孩子出现反社会倾向/ 111
帮助孩子控制情绪的小贴士/ 114
恐惧的眼泪：最初的焦虑从何而来/ 120
一个紧张的妈妈意味着一个紧张的孩子/ 122
怎样知道你的孩子是否处于焦虑中/ 126
讨论、承认和接纳：让孩子走出忧虑/ 130
理解孩子的视角：孩子觉得什么可怕？为什么？ / 133
请记住，恐惧是一种有用的生存机制/ 136
两个关于死亡的故事带给我的启示/ 137

Chapter 05 / 第三层：行为和自控力
“蝇王”和爱丽丝的蛋糕
一切都和挫折有关/ 145
不能守规矩，不会守规矩/ 149
如何训练孩子的注意力广度/ 153
孩子的不良行为背后隐藏着什么？ / 155
坏毛病的源头是父母，而不是孩子/ 157
如何帮助孩子做好行为管理/ 160
闲了棍子，也不会宠坏孩子/ 166
“暂停法”：孩子能通过立规矩改掉坏脾气吗？ / 168

Part 3 表层
Chapter 06 / 第四层：智力
为什么虎爸虎妈的教育模式未必都是错的？
理解文化差异：谁说中国才有虎妈？ / 176
只工作不玩耍，聪明孩子也变傻/ 180
所谓智力，到底指的是什么？ / 187
引导孩子接受自己的局限性，选择合适的“池塘”/ 191
评估和促进孩子的智力发展：婴儿/ 193
评估和培养孩子的智力：幼儿/ 197
天赋和努力都值得被表扬/ 199
动机的关键：让孩子相信努力是有效的/ 202
制造“天赋光环”/ 205
英国不喜欢数学，中国人天生擅长数学？ / 207
另一个误区：死记硬背真的是错的吗？ / 211
如何让孩子对“不擅长”的科目感兴趣/ 216

Chapter 07 / 第五层：创造力和价值观
只学习不玩耍的孩子，内心是怎么想的？
当儿童心理学家变成崩溃的“钢琴陪练”/ 225
西方的虎爸虎妈通常在哪里出没？ / 230
传递你的爱好/ 234
开阔艺术的眼界/ 236
审视优越感——为什么孩子应该学会感激他们的幸运/ 237
传递价值观，以及价值观的价值/ 239
Chapter 08 / 第六层：身份认同感
为什么熊妈妈要穿围裙？
“熊妈妈一定要穿围裙”/ 248
为孩子撕掉“性别标签”/ 252
当我的中国女儿认为她金发碧眼/ 256
打破性别偏见，男孩和女孩比你想象的更相似/ 261
如何让孩子拥有身份认同感？ / 268
角色困境：为什么爸爸总是那个“缺席的家长”/ 271
亲子关系：母亲与父亲，谁才是养育的主角？ / 273
母亲如何适应角色：婴幼儿期/ 276
母亲如何适应角色：童年时期/ 283