第1章 青春这场大雨，再淋一次也不后悔 001
自己的人生走自己的路 002
对待生命不妨大胆一点 005
人生，就是一次又一次自我超越 008
心若在，梦就在，人生才能充满希望 012
失败了还可以从头再来，不要认输 015
人生的不同阶段，有不同的任务 018
第2章 长大后，依然要把理想说给世界听 021
用梦想为每一个平凡的日子加温 022
舍弃理想，便会在心中撒下被嘲笑的种子 026
梦想是人生的引航灯 029
只要有梦想，何时都不晚 032
不管你的年纪有多大，都可以勇敢追梦 035
第3章 快点跑，趁现在还来得及 037
每个成功都有个简单的开始 038
梦想有时是个痛快的决定 041
有些事现在不做，一辈子都不会做了 044
成功并非必需品，适度执着就好 047
一无所有，也许恰恰是争取所有的好契机 050
现在努力，总有一天你会变得很棒 053
第4章 把每一秒都当成一辈子 057
感恩生命的赐予，珍惜生命的每一天 058
妒忌是毒瘤，需尽早铲除 060
人生如戏，却没有重演的机会 063
要把今天当成生命中的唯一一天 066
立足当下，珍视现在就是营造最好的未来 069
最快乐的时刻就是活在当下 071
第5章 无关生死的，都是小事 073
坦然接受无法改变的现实 074
每个人都要为生命中的错误买单 077
忍让，也是聪明的人常常采取的策略 081
塞翁失马，焉知祸福 084
与无所谓的焦虑说再见 086
清空糟糕情绪，坦然面对人生 090
第6章 学会和这个世界友好相处 095
会休息的人才能更好地工作与生活 096
学会调适，压力不是阻力 100
凡事独立思考，不人云亦云 104
何必逼自己，凡事莫强求 108
别指望所有人都喜欢你 112
既然世界无法改变，我们唯有学会适应 116
第7章 总有一些路只能在黑暗中独自前行 119
在坎坷的人生路口选择坚强 120
流泪撒种的，必欢呼收割 123
当你陷入痛苦的泥沼，最好的办法就是自我拥抱 126
脚下的泥泞，终将为你的人生带来花开满径 129
良好的心态，才能帮助我们苦中作乐 132
有梦想的人，总要熬过人生中最晦暗的时刻 135
第8章 感谢离你而去的，珍惜近在眼前的 139
与自己相处，没有回头路 140
谢谢你离开我 144
怀念过去但不要逃避现实 147
失去，让你更懂得珍惜 151
幸福是把握拥有，而非这山望着那山高 154
第9章 大道至简，做自己的主人 159
简化生活，给疯长的大树修剪枝叶 160
学会笑纳命运给予你的一切 164
向简而生，向心而栖 168
等待美好，爱情不将就 171
做自己的主人 174
为自己寻找一个积极而有意义的目标 177
第10章 生命美好又短暂，但值得我们全力以赴 181
人生苦短，且行且珍惜 182
命运掌握在我们自己手中 185
幸福的滋味，只在于我们热爱万物的心中 187
漫漫人生也需要加油 190
岁月静好的人生，如何才能继续下去 193
认真地生活好每一天 195
参考文献 199
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