规划力：走对人生每一步

序言：选择大于努力 规划成就人生 - 1
Part1
30 岁，人生的分水岭
Chapter 1 如果人生可以重来，你想怎样度过
你最想对十年前的自己说些什么 - 004
三十而立，立的是什么？- 008
面对人生分水岭，为什么有人会焦虑？ - 012
是什么让某些人成为“高净值”人士 - 015
Chapter 2 30岁前，为你的生命积累一些厚度
无法坚持，是你不懂得“里程碑法则”- 020
自律的人，把生活活成了自己想要的样子 - 024
把 80% 的精力放在 20% 重要的事情上 - 027
学会反思和复盘，是高速成长的前提 - 031
当有内涵加持，再不怕患得患失- 035
想要少走弯路，就要学会提前规划 - 038
先干起来，你就超越了 99% 的人- 042
Chapter 3 学会规划，走对人生每一步
梳理生活 5 步法，帮你重启有序人生 - 046
事业规划：速度要用在正确的道路上 - 049
情感规划：理解幸福，才能邂逅幸福- 053
生活规划：模块化人生管理法，让你按照意愿过生活- 056
财富规划：穷是因为不懂得如何去忙- 058
Part2
“人生赢家”，关键就是选好那几条分岔路
Chapter 4 人生篇：如何确定人生目标
把握全局看人生，战略才是真知识 - 064
人生规划往往比努力更重要 - 066
榜样力量，想成为谁就先去学谁- 069
制定目标清单，让目标按照顺序实现 - 072
聪明人都在为自己的人生做“减法” - 075
Chapter 5 学业篇：学校教育是一生的基础
起点一样，是学你最喜欢的，还是学社会稀缺的？- 080
“二专”，究竟该延伸知识还是拓展兴趣？ - 084
是否考研，如何做决定- 087
规划留学应该是不需要纠结的事情 - 092
走出校门前，怎样去判断一个领域的“前途”- 095
Chapter 6 事业篇：事业相当于第二次投胎
如何找到适合自己的工作？ - 100
怎么处理职场人际关系？- 103
毕业后 3 年界定你的职场上限- 106
女性想要事业成功，要解决哪些问题？- 109
放弃事业回归家庭，还是做兼顾事业的好妻子？ - 112
职场妈妈的时间管理清单 - 115
Chapter 7 情感篇：给心灵找一个温暖的归宿
脱单需要“黑科技”- 120
恋爱中的我们，该如何抓住幸福 - 123
经营婚姻的秘诀 - 126
如果打算生孩子，不如趁早 - 129
幸福的家庭，是每个人心灵的港湾- 132
Chapter 8 生活篇：制定一份美好生活指南
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事- 136
定期旅行和读书，是为了身体和灵魂一直在路上 - 139
健康运动是建立完整体系的重要一步 - 142
仪式感，让生活变得精致- 145
做好这些，让你成为一个懂生活的人 - 148
Chapter 9 财务篇：做一个财务独立的女人
什么是财务自由？ - 152
财务规划的“4321 定律”- 155
对自己负责，不要做高收入的“穷人”- 158
找到自己“倾心”的投资理财方式 - 162
多变的社会，要懂点财务再懂点法 - 165
Part3
一套生活伴手工具，整理好你的生活
Chapter 10 效率工具，成功一样需要高效率
时间管理，成功者的 1 万个小时是怎么做到的？ - 172
自我奖赏，最简单有效的执行力法则- 176
舒尔特方格，你要怎样锻炼专注力 - 180
目标多树杈分解法，提升工作与学习的效率 - 183
Chapter 11 思维工具，学会思考问题就解决了大半
“奥卡姆剃刀”，极简主义的“MECE 分析法”- 188
全面分析问题的 5W2H 思考法则- 192
头脑风暴，创造性地发散思维 - 197
Chapter 12 社交工具，成功生活不仅是“自我照亮”
六步分离法则，搭建你的人际关系档案- 202
长板理论，寻找人脉圈中的价值洼地 - 205
性格自检，发现那些注定导致失败的基因 - 208
Chapter 13 愿景板，让规划力成为你的梦想助推器
什么是愿景板？- 212
如何制作生活愿景板- 215
如何制定事业愿景板 - 217
终章：30 岁，活出不一样的人生- 220