探索你自己：自我分析的途径

定　价：¥39.80

作　者：	俞林鑫著
出版社：	中国法制出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787521615210	出版时间：	2020-12-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：	272	字数：

内容简介

　　本书以精神分析理论为指导，系统回顾了自我分析学说的起源与发展，提出自我分析的基本设置和要求，并分别阐述了梦、幻想、感受和记忆这四种心理材料的特点，以及通过这些材料进行自我分析的方法和注意事项。希望本书能为您的内在探索提供科学的指导，让自我分析成为一种认识和疗愈自己的途径。

作者简介

　　俞林鑫，精神分析取向心理咨询师，现居浙江杭州。曾为高校心理中心专职咨询师，现为个人执业心理咨询师、杭州怡宁心理健康管理有限公司联合创始人、浙江省心理卫生协会心身医学专业委员会副秘书长。第三届中挪精神分析治疗师培训项目提高组毕业。接受心理咨询相关培训2000小时以上，个体咨询经验超9000小时。致力于通过心理咨询与科普文章，推动人的成长和改变。

图书目录

第一章　自我分析 1
弗洛伊德，自我分析的开创者 2
霍妮，自我分析的创导者 10
一位来访者的自我分析 18
什么是表达性写作 30
自由联想与自我观察 33
自我分析的设置 43
第二章　梦 59
梦是认识自己的捷径 60
弗洛伊德的梦学说 63
为什么要记录与分析梦 95
对梦进行自我分析的例子：伊尔玛打针之梦 108
如何对梦进行自我分析 121
第三章　幻想 129
幻想的意义 130
白日梦 134
潜意识幻想 148
症状、抑制与幻想 166
如何对幻想进行自我分析 172
第四章　感受 187
感受的意义 188
对痛苦的新态度：从控制到觉察 193
跟随感受所具有的疗愈意义 197
提升身体敏感性的几个练习 202
如何对感受进行自我分析 211
第五章　记忆 221
为什么要回溯过去 222
早期记忆的重要价值 228
不要忽视遗忘的意义 232
记忆中的隐喻和象征 238
症状与被压抑的记忆 242
如何对记忆进行自我分析 247
参考文献 255