月嫂营养经：坐月子一日五餐

定　价：¥39.80

ISBN：	9787571315313	出版时间：	2021-01-01	包装：	平装
开本：	12开	页数：	180	字数：

　　内容简介：本书将42天坐月子黄金期划分为6周，每周有不同的饮食调养目标。第1周：养脾胃，排恶露第2周：消水肿，丰乳汁第3周：养气血，抗抑郁第4周：助安眠，防便秘第5周：补钙质，减体脂第6周：养肌肤，调体质抓住产后42天黄金调养期，吃对月子餐，赶走月子病，塑造好身材，调出好体质！

　　作者简介：冯婷家庭服务资深经理人，北京市职业技能竞赛“家政人员/育婴员”项目裁判，菲律宾莱希姆大学家政服务专业访问学者。从业多年，一直致力于家庭服务人员服务标准、服务等级的评定工作，并培养大量优秀家政从业人员。