本书是一部心理学加体验文学类的读物,主要讲述了作者因为生病手术,患上抑郁症之后所遭受的苦痛和绝望,又如何在求医问药无果后奋起自救,通过移情、怡情、充分利用生活的艺术和内心强大的信念,最终战胜了抑郁的经过。 全书以作者切身的经历,动情的故事情节,展现了本人对现实生活及抑郁症问题的崭新认识和理解。作为央视曾经唯一的暗访女记者,她曾经历过谍战剧一样的生死考验和无数的风雨坎坷,但从未退缩过。在患抑郁期间,她没有自甘放弃、沉沦,她通过强大的精神控制力,让自己走出了抑郁的阴霾,迎来了新生。作者不但自己通过实践找到了解决抑郁的办法,也为抑郁症的防御与预防、治疗与化解,提供了新的医学思路和方法。书中描述的虽然只是作者个人战胜抑郁症的个例,但读后会给正处在抑郁的漩涡和正被焦虑及负面情绪困扰的人们以启示和借鉴。作者的经历真实地告诉大家,抑郁症只是情绪病,是完全可以预防和通过信念的力量来控制和解决的。 全书文采飞扬、叙事生动,对人生和现实也剖析深刻,直指人心。书中对人际关系包括夫妻关系等都进行了深入的探讨,给出了独特的见解,对人性和生活理解深刻,相信与读者能产生巨大的共鸣。