足球有氧与无氧训练

　　《足球有氧与无氧训练》深入浅出地说明了运动员如何训练，以及如何准备比赛。无论你是什么水平的运动员，一周训练1次或10次，《足球有氧与无氧训练》都将为你提供帮助。《足球有氧与无氧训练》中专门有一章讲解了青少年运动员的身体发育和如何针对他们组织训练。通过《足球有氧与无氧训练》，读者可以了解足球体能训练的原则，以及如果组织训练课。《足球有氧与无氧训练》提供的各种方法几乎都是结合球进行的。在每个练习原则之后，都提供了一些可以直接使用的训练方法。《足球有氧与无氧训练》为欧足联A级和B级教练培训班课程内容。《足球有氧与无氧训练》作者延斯·邦斯博博士是该领域的专家。《足球有氧与无氧训练》中为读者提供了训练与训练计划等方面的优质参考资源。无论是教练员培训还是作为训练参考书，它都是值得收藏。

　　延斯·邦斯博，博士，国际知名的训练与体育科学教授，就职于丹麦哥本哈根大学August Krogh学院。在2001-2004年期间，曾任职于尤文图斯足球俱乐部助理教练，获得2个意大利冠军、2个超级杯冠军并进入2003年欧洲冠军联赛决赛圈。在2004年欧洲杯期间，曾担任丹麦国家队助理教练。延斯·邦斯博是欧足联和国际足联讲师。作为运动员，他曾在丹麦联赛中出场350次，并入选丹麦国家青年队和国家队。他的著作包括《足球体能训练一——科学之路》《足球运动与训练生理学》《足球阵型与战术》《足球进攻战术》《足球防守战术》。