第一章 那曲篇
第一节 那曲——电网脱贫攻坚主战场
第二节 吴健——铁军舵手
第三节 顾舂云——夜半舂云叫
第四节 贺舂茂——上阵父子兵
第五节 黄伟君——家有贤妻
第二章 比如篇
第一节 比如——藏北江南天海相连
第二节 邬军波——厨房里的冰川
第三节 社亮亮——援藏是一场自我革命
第四节 叶技——光明使者
第五节 曹卓斌——基建狂魔
第三章 嘉黎篇
第一节 嘉黎——羌塘高原灯火辉煌
第二节 蒋钟——华丽转身
第三节 钱世翔——雪山历险记
第四节 牛传臣——来自江南的扎西杰布
第五节 王基冲——爆胎记
第四章 聂荣篇
第一节 聂荣——唐古拉山南麓与狼共舞
第二节 苗伟——爸爸去哪儿了
第三节 何万里——与狼共舞
第四节 沈正——三碗牛肉饭
第五节 赵春林——藏北星空下
……
第五章 申扎篇
第六章 双湖篇