如何活出自主人生

定　价：¥36.00

作　者：	（德）莫妮卡·A·波尔著
出版社：	四川人民出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787220119460	出版时间：	2020-12-01	包装：	平装
开本：	32开	页数：		字数：

内容简介

　　很多人想要取悦他人、避免冲突，常常因为别人的期望而忽视自己的需求，因此听任外界的摆布，无法主宰自己的人生。本书通过阐释道理、分析个案、设计练习的方式，帮助人们处理与工作、伴侣、家人、时代及自己的关系。从而让人们学会认识自己的价值，与自己内心的批评家和解，相信自己的直觉，终过上自主的生活。

作者简介

　　莫妮卡·A·波尔（Monika A. Pohl），1974 年生于波兰，在德国长大，此后就读于哈佛大学心理学系。毕业后她成了一名理疗师，常年服务于公共健康行业。她创立了瑜伽理疗协会，撰写了大量关于个性发展和生活建议的指南。她的信念是：只有那些能够照顾好自己的人，才能发挥*大的潜能。因此她鼓励人们学会自我关怀，并提供相关讲座和培训。