全书共八章，从价值与优化两个层面对高校武术教学进行了系统分析和研究。第一章为传统武术与高校体育教学的融合，简要阐述了传统武术的概念与发展历史、体育教学的概念与发展历史、高校武术教学的发展历史，有助于读者初步了解武术教学的相关概念与发展史；第二章至第四章，分别就高校武术教学的多元价值进行了分析，解析了高校武术教学对大学生的身体健康、心理健康、社会性发展、道德培养、审美提高等的主要教育价值及高校武术教学对中国传统文化传承的价值；第五章为高校武术教学课程的设置与优化，在阐释课程与体育课程基本知识的基础上，分析了我国高校武术教学课程的设置情况，并提出了有针对性的课程设置优化建议；第六章为高校武术教学的基本理论与优化，在分析高校武术教学开展基本理论的基础上，分别研究了高校武术教学内容、教学方法、教学模式的相关内容与优化措施；第七章为高校武术教学优化的保障研究，重点就高校武术师资的培养、高校武术竞赛的发展、武术健身与武术产业的发展进行了研究；第八章就高校武术教学的典型——太极运动的教学价值与教学优化进行了分析与研究，对高校太极运动教学及其他项目教学有教学指导与启发价值。
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