运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论 运动心理学与营养学的系统化整合方案

　　《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》由周期训练理论的先驱图德·O.邦帕博士联合四位领域内专家倾力打造。作者在论述了基础体能训练方法的基础上，重点介绍了如何把身体、心理和营养计划的主要方面纳入训练计划之中，从而使运动员的训练状态、心理状态、营养状态同时得到有效的调整，以帮助教练科学执教。《运动训练与竞技能力提升的周期整合：训练方法论、运动心理学与营养学的系统化整合方案》首先分析了运动训练的现状，阐释了运动员的训练必须结合营养学和运动心理学的原因，并在介绍饮食因素对成功的影响、身体成分周期等基础理论的基础上，给出了营养摄入的周期计划制订方法；然后介绍了心理技能训练的方法和原则。在此基础上对制订整合运动能力、营养和心理提升的周期计划进行了细致介绍，并提供了篮球、游泳、排球等十类运动项目的整个周期计划的示例，同时还提供了针对不同级别的运动员的整合周期计划制订方法，旨在为从事体育训练研究的专业人士和在一线的教练提供科学的周期计划制订方案，以有效提高科研和训练效果。

　　图德.邦帕（Tudor Bompa）图德.邦帕出生于罗马尼亚，是一位哲学博士。20 世纪60 年代早期，图德.邦帕对于计划性训练周期以及主导体能周期等训练理论产生了浓厚的兴趣。他的一些理论已经广泛应用于体育训练、军事训练、健身和健美运动训练中。邦帕教授分别于美国、加拿大、德国、波兰和罗马尼亚共出版过16 本著作，其中有12 本训练理论的著作，1 本社会人类学著作、3 本政治学著作（截至本书英文原版出版时）。他的一些著作已经被翻译成19 种语言，在超过180 个国家中被用作体能训练的教材。他的著作之一——《周期训练理论与方法》（Periodization： Theory and Methodology of Training ），在世界许多的大学中成了非常受欢迎的教材之一。同时，他也在46 个国家发表过演讲。21个国家给图德.邦帕颁发过荣誉奖章，其中不乏一些重磅奖励，诸如纽约大学荣誉教授奖、多伦多大学与安大略大学的荣誉教授奖、美国国家体能协会（NSCA）终身成就奖（2014 年于拉斯维加斯），以及纽约科技大学、罗马尼亚蒂米什瓦拉大学的荣誉博士奖。鲍里斯.布鲁门斯坦（Boris Blumenstein）鲍里斯.布鲁门斯坦教授是体育医疗科学与研究里布斯坦中心的行为科学部的负责人，该中心位于温盖特国家体育研究所。他也是里雄莱锡安管理与学术研究学院负责体育与训练心理学的MA（医疗学术）计划以及吉瓦特.华盛顿教师学院MA（医疗学术）计划的副研究员。鲍里斯.布鲁门斯坦于1980 年获得博士学位。鲍里斯.布鲁门斯坦教授在体育心理学领域从业时间长达30 余年，并为许多精英级的运动员提供过训练指导。他曾作为多个国家的体育运动心理学顾问，出征了1996 年的亚特兰大奥运会、2000 年的悉尼奥运会、2004 年的雅典奥运会以及2008 年的北京奥运会。鲍里斯.布鲁门斯坦教授的著作及合著图书共有7本，并发表了60 余篇期刊论文，主要专注于体育和训练心理学领域。在国家以及国际会议上，发表演讲80 余次。鲍里斯.布鲁门斯坦教授目前的主要研究领域包括提升成绩的心理技巧训练、压力与运动成绩的关系以及在运动员大赛准备期间的不同的心理干扰等。此外，他还是以色列体育心理学协会的前任主席。詹姆斯.霍夫曼（James Hoffmann）詹姆斯.霍夫曼在东田纳西州立大学获得了体育心理学博士学位。他早期师从麦克.斯通博士，专注于橄榄球运动员通过滑板助推以提高运动成绩的应用研究，并获得了博士学位。詹姆斯.霍夫曼也是训练与体育科学计划的前负责人。此外，他还负责大量的关于力量与协调性、运动营养以及训练心理学的相关课程的教学工作。詹姆斯.霍夫曼参与了多部著作的编撰，其中包括The Renaissance Diet 、The Scientific Principles of Strength Training 、How Much Should I Train： An Introduction to the Volume Landmarks 以及Recovering from Training： How to Manage Fatigue to Maximize Performance 。詹姆斯.霍夫曼教授和他的同事们也在体育训练、运动营养以及恢复策略的理论与实践领域，在全世界范围内举办了多次论坛。詹姆斯.霍夫曼还在健身、运动营养、恢复等领域指导了数千名运动员和健身爱好者。他曾经作为体能教练，执教过大学生男子与女子橄榄球队。作为一名运动员，詹姆斯.霍夫曼在竞技橄榄球、美式足球以及摔跤领域都曾取得过不俗的成绩，而他现在正在征服的运动项目是泰拳。斯科特.豪厄尔（Scott Howell）斯科特.豪厄尔是图德.邦帕学院（TBI）的国际理事。他拥有医学和哲学的双博士学位。斯科特.豪厄尔对研究方法、数据统计、传染病学、心理学以及体育科学有着浓厚的研究兴趣。在运动周期以及在体育训练中的应用领域，斯科特.豪厄尔是一名享誉海内外的知名专家。作为图德.邦帕学院（TBI）的国际理事，他将图德.邦帕学院（TBI）推向了世界，目前在36 个国家建立了科研办公室。斯科特.豪厄尔博士非常热衷的事情之一便是教学，尤其是在体育科学与运动周期的领域。他经常受邀作为演讲嘉宾参加统计学、雄性激素对心血管疾病及肝脏与肾脏疾病的副作用、提升运动成绩药物的药理学、体能训练、流行病学、运动营养学以及运动周期原则等方面的会议。斯科特.豪厄尔博士曾经在几个知名的学术期刊上发表过多个主题的科研论文，其中包括American Journal of Physiology 、Journal of Obesity and Diabetes 、Yale Journal of Biology and Medicine 以及Karger（Cardiology） 杂志。他还曾经被一些医学与运动相关的组织授予相关的资格证书，也是几个医学研究与体育训练组织的成员。爱丽丝.奥巴赫（Iris Orbach）爱丽丝.奥巴赫是体育医疗科学与研究里布斯坦中心的行为科学部的研究员与运动心理学顾问。她也是里雄莱锡安管理与学术研究学院负责体育与训练心理学的MA（医疗学术）计划的负责人，还是温盖特国家体育研究所纳特.霍尔曼学校教练员与指导员的健康推广计划的负责人。爱丽丝.奥巴赫博士于1999 年在佛罗里达大学获得体育与训练科学的博士学位。她曾任职于美国马萨诸塞州塞勒姆的塞勒姆州立大学，担任体育、健身以及放松研究学院的助理教授。除日常授课外，爱丽丝.奥巴赫博士还发表和出版了大量的论文与著作，并且在国 家ji、国 际ji会议上多次发表过运动心理学主题的演讲。爱丽丝.奥巴赫博士参与合著的图书Mental Practice in Sport： Twenty Case Studies and Psychological Skills Training 已经由Nova Science 出版社于2012 年出版。爱丽丝.奥巴赫博士当前的研究领域包括压力与成绩的关系、儿童与运动动机以及不同的心理训练实践的有效性等。爱丽丝.奥巴赫博士利用她的专业知识，作为顾问辅导过不同水平的运动员。在业余时间，爱里丝.奥巴赫博士热衷于跑步、骑行、游泳、举重以及很多其他的健身活动。 译者简介曹晓东博士，职业足球俱乐部体能教练、青训体能总监；2008年至今担任各级男女足球国家队体能教练；中国体育科学学会体能训练分会委员/ 专家组成员；中国足球协会体能讲师。高志青北京市体育科学研究所副研究员；长期深入运动队，开展高水平运动员的心理训练及心理咨询研究和服务工作；现为中国体育科学学会运动心理学分会和中国心理学会体育运动心理专业委员会委员，中国心理学会临床心理学注册工作委员会认证的注册督导师；国家体育总 局“优秀中青年专业技术人才百人计划”第二批培养对象。张栋美国加州大学访问学者；上海体育学院运动训练学硕士。上海市竞技体育训练管理中心体能教练；曾执教多名奥运冠 军和世界冠 军；NSCA 认证专业体能教练（CSCS）；NSCA-Shanghai中国地区特邀讲师。田石榴博士，美国加州大学高 级访问学者，上海体育学院运动科学学院副教授，硕士生导师；上海体育学院体质测试中心专家；上海市社会体育指导员培训讲师；长期深入运动队，开展高水平运动员的生理生化监控、体能及康复的研究和服务工作。