第一章 提高工作效率
002 // 办公桌一直乱糟糟
007 // 对自己的习惯始终如一
011 // 沉湎于成功经历
014 // 拖延向他人致歉
019 // 总把太忙了挂在嘴上
024 // 对自己没信心
028 // 总想发个邮件了事
032 // 对工作提不起干劲
036 // 忘记记笔记
040 // 一个人承担所有工作
第二章 告别废柴生活
046 // 钱包里塞满了小票和积分卡
050 // 减肥和学习语言总是半途而废
055 // 在资讯网站的新闻上浪费时间
059 // 在公交上一直看手机
063 // 总把时间卡得紧紧的
068 // 没完没了地看电视
072 // 无休止地上网冲浪
076 // 冲动购物后陷入懊悔
081 // 经常丢三落四
085 // 睡过头后迟到
088 // 不由自主地吃太多零食
第三章 改善人际关系
094 // 总是在说不好意思
097 // 聊天消息看起来冷冰冰
101 // 错过道谢的时机
105 // 打招呼恐惧症
110 // 记不清他人的长相和名字
115 // 挑选的礼物缺少品位
119 // 不会与人分享信息
123 // 认定自己无法与某人相处
127 // 过于期待回报
131 // 无法真诚地听取他人的话语
140 // 因侥幸心理而拖延
144 // 容易附和他人的意见
148 // 喜欢推卸责任
152 // 一想到未来的事情就焦虑不安
156 // 与他人攀比
161 // 说他人的坏话
165 // 碰到好机会却掉链子
168 // 在人前发言时紧张不安
171 // 总想做个老好人
175 // 不会拒绝他人
178 // 不停地后悔
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